花粉症のため、鼻が詰まっておやすめない。
このまま朝まで起きているであろう予感。
よい一日を！
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おやすめないのことを語る
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夜中に目が覚めたあと、
おやすめない。
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目が覚めて、寝るタイミングを失った。
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一回目が覚めると寝付けない。
といっている間に3月へ。
この間、クリスマスとかお正月とか
バタバタしていた気がするけど。
いい歳なんだから、もっと余裕で
月日を送りたい。
今から起きて掃除する訳にもいかず。
状況を受け入れて、静かに過ごそう。
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満月の前後数日間は
いつも睡眠の質が悪くなる。
途中で目が覚めて眠れない。
本でも読もうか。
無理に寝ようと思わないことが重要。
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赤キャベツをどうにかしないといけないと気付き
明日はまた時間がないから、今調理中。
その前にパンも焼いた。台所で一日が過ぎた
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満月に近くなると
睡眠が乱れる。
太陽がなく、
ずーっと灰色の空の下で生活してるからもある。
もう一回眠れるのか？
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睡眠が乱れるのは
満月が近づいて来ているから。
スーパーの売り出し広告でも見よう。
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ちょっと寝て目が覚めたら、
疲れているのに寝られない。
気分をゆっくりさせよう。
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早々と休んだために
1度目が覚めるとおやすめない。
起きて作業をするか、
休み続けるか考え中。
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どんどん日が短くなって、
身体がついていかない。
睡眠が難しくなる時期。
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晩御飯の片付けをして、
そのまま布団に倒れこんで、
ひと寝入りして、目が覚めた。
ラジオ聴きながら横になろう。
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眠いのに寝られない〜。
ぐっすり寝たい。
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風邪を引いたのか、喉が痛くておやすめない。
お笑い見ながらリラックスして早く治そう。劇場で生の漫才を見てみたい。
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変な時間に目が覚めた。
しょうがない。
ちょっと横になっていよう。
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昨夜と同じパターン。
咳が出て寝られない。
明日、アレルギーの薬を買って飲もう。
咳止めシロップが効いて欲しい。
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咳は結局収まらず、
目はすっかり冴えて、
全然おやすめない。
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目が覚めたら
眠れなくなった。
寝る努力をするべきか
活動を始めるべきか。
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変に早い時間に寝始めたら
一旦目が覚めると
もう一回寝るのが難しい。
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夏至が過ぎたら
日の出、日の入りが逆転していくので
身体のリズムが辛くなる。
天候も不安定になってくる。
うまくおやすめない季節がやって来る。