/スポーツ/ジョギング

ペースを大幅に上げられそうだったのでやってみているが、やはりダメージが響いてくるのか少し膝の痛みが気になる。大丈夫かな。
近場はどうしてもアップダウンが入るので、ほぼ平坦の淀川河川敷での走り込み。
風の影響はもろに受けるが10kmで53分（キロ5分20）の好タイム。でも過去最高（大会）は51分くらいなのでどうやって出したのか分からない…

だんだんスピード力がついてきたので、試しにペースを上げて5km走ったところキロ5分5秒の良いタイムが出た。
うちの近所を走ると微妙なアップダウンが入ってしまうのでコースを選べばもう少し伸ばせるだろうか。
で今日走る前にスポーツ用品店でランニング用のショートパンツを買ってきましたの。
ポケットが145mmのmi6で丁度なので、最近の大画面スマホは入りませんね…
ラン用のポーチなんかギリギリサイズの設計をしていたりしますし、スポーツ用品業界が遅れてるのか、スマホ業界が先走りすぎなのか。

山田池公園でハーフ走ってきました。
歴代最速である淀川ハーフマラソンの2時間9分を上回る、2時間2分の良タイム。
キロ６分を切れたのは想定外だし、2時間切りが目前なんて！（ハーフ＝42.195の半分なので21km。この1kmが長い）

６年前にハーフはもうしないと決めていたのに何を思ったか、淀川マラソン・ハーフの部にエントリー。
暖かくなるまで自転車は置いて、ランに集中してみよう。

池の水抜いた山田池公園の周回。写真撮り忘れた。
ここ数年は大会で10km1時間切れたくらいだったのに、今日は大幅に更新し55分半！
ラン再開したの先週なのに調子戻るの意外と早い。

四條畷マラソンのために慣らしておこうと昨日に5km、今日12km。
練習なしでここまで走れて上々だな！と大会スケジュールを確認しようとしたらエントリーしてないことに気づき
忘れたかと思ったらそもそも来年の四條畷マラソンは開催されていないという事実が判明。
練習する理由がなくなった－！？