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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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今日の夕食のことを語る

当然カレー。
しかし具がないので、なんか足す予定。同居人がトンカツとかメンチとか売ってるかどうか帰りに見てくるとのことなので、連絡待ち。
なければ……ゆでささみといためた茄子でもほうりこむか。

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グラタン(昨夜の残りの茄子のミートソースとレンジのホワイトソース、ゆでじゃがいも)
サラダ(きゅうり、たまねぎの塩もみ、ゆでたまご。味はレモン汁+こしょう+カレー粉)
マヨネーズ+カレー粉であえる予定だったが、気がつくとマヨネーズなかった。まあ食べられたからいいや。

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とりあえずゴーヤチャンプルだけは決定してる。
島豆腐も手に入らないし、水切りは時間かかってめんどくさいんで、豆腐の代わりに厚揚げ使うのがうちの定番。
いためても崩れないんで食べでがある。水出ないし。