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最近どうにも足首が冷えるのです。
室内ではルームソックスを履いているのですが、寝てるときは脱ぎたい。今足首ウォーマー的なものを物色してます。

入浴後のタオルドライをテキトーにやったせいでガッツリ湯冷め。
風邪は引きたくないのでとりあえずなんか食って内面から温めます。

歯医者で一部歯茎の腫れを指摘される。月末頃にもう一度経過を見るとのこと。
ついでに洗口液買った。1500円は高いか安いか。

昨日定期診察のついでにインフルワクチン打ってきました。
コロナワクチンも打ちたいけど実費の壁が……

先日受けた市の胃がん検診の結果が届きました。所見なし。とりあえず一安心。
あとは大腸がん検診の結果待ち。前立腺がん検診も受けられるみたいだし、やっておこうかな。

(承前)
熱も引き、鼻水と喉の痛みもほぼひいてきました。
久々のインフルエンザはかなり辛かったです。次のシーズンからワクチン打とうかな。

(承前)
B型インフルエンザでした。
日曜まで自宅待機。

(承前)
日中は下がっていた体温が夜にぶり返してきたのでとりあえず明日も休みに。
コロナじゃないといいなあ。

季節の変わり目に調子を崩しかけたところに、2日連続で雨だったのでどうやら風邪をひいたようです。明日は通院のため休みにしてあるので早めに寝て様子見します。明日熱下がってなかったらどうしよう。

ぎっくり腰経験者ならわかってくれると思いますが、ある種の姿勢を取ったときに関節が鳴るような「グキ」という音、完全に鳴るとぎっくり一直線のところ、半端に「グ」くらいの時があって、あ、耐えたと思ったらあとからじわじわくることがあります。それが今。微妙な腰痛。
とりあえずロキソニン飲んで寝ることにします。働けるくらいのところで治まってくれるといいのですが。

(承前)
今朝目覚めた段階で動かす方向さえ間違えなければそこまで痛みがない位になっていたので、これで整形外科に行っても「多分打撲でしょうね。念の為にレントゲン撮りますか？」と言われてレントゲンも異常なくて湿布とロキソニンを処方されるだけなんだろうな、と思いつつ病院に行きました。
完全に予想通りでした。
でもまあ、大事に至らなくて良かった。

金曜の夜、帰宅時に自転車で転んで右肩を痛打した痛みが引きません。骨は異常なさそうだけど。
内出血的な変色はないけど、何かを右手で持とうとすると色々制限される感じなので、肩関節とそこに付随する腱がやられてる可能性は大。
幸か不幸か明日休みにしているので、整形外科で診てもらおうと思います。

(承前)
一万円ほど支払ったMRIの結果は「良性」ということでありました。とはいえ油断は禁物。ロダンは考える人。
節制は心がけていこうと思います。

エコー検査で嚢胞が見つかり、日曜にMRIを受けることになりました。いくらかかるのかしら。

月に一回の採血と問診、数ヶ月に一回のエコー検査(腹部と頸部)、そして歯医者の定期検診を心掛けている。
同い年で同業の友人は先日腎疾患で倒れ、仕事をセーブして食事制限をしている。
なにしろ若くはないので無理は利かない。無理はしない。僕の場合は精神不安の緩和のためにいろいろセーブしていたのが結果良かった。一病息災というやつだろうか。
みなさんもご無理なさらず。

辛いものはそこそこ好きなのだが、加齢のせいか弱くなってきて、何より翌日お腹が痛くなるので休みの前日しか食べられないのです。今もちと来ています。原因は昨日の中本。

朝から調子が上がらず、こんな時はガッツリと飯を食ってテンション上げよう！とお昼にニンニクたっぷりのこってりラーメン食べたら、消化にパワーを取られてぐったりしてます。

もう若くはない苛立ちを　どこに捨てようか

日曜日にマウスピース作って、その夜からはめて寝ています。
最初は「こんなもんはめてたら寝られないんじゃないか」と思ってましたが、案外普通に寝られるもので。
とはいえ、寝てる間より起きてるときのほうが強く噛み締めてるような気がしてならんのです。ま、寝てるときのことははっきり分かってはいないんですが。

歯をちびちびと治してます。
今日はマウスピースの型を取ることに。

気圧と気温にやられて一日どんよりしてました。通院には出たけど。
外に出たついでに少し飲んだりしたけど、景気づけにはならず、むしろ悪化させて這々の体で帰宅しました。寝たほうが良さそう。