it-talks（いっとく）/月曜日

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:kaalrabbi は
月曜日のことを語る

また一週間が始まる。
今週は寒くなるらしい。風邪を引かないようにしないと。
鳥達のピーナッツが乏しくなってきたので買いに行かないと。

よい一週間になりますように!