眠れるなら寝たほうがいい
あとネット巡回しちゃダメとにかくダメ
弱ってて被害・加害妄想に陥っているときに
ノイズな情報を浴びると、頭が勝手に毒電波に変換してどんどん追い詰められちゃうから
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無性に死にたくなったときどうするかのことを語る
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聖書を読む
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