1日最低1回、子どもを誉める＆抱きしめる
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
自分ルールのことを語る
自分ルールのことを語る
カップめんはお湯を少し多めに入れ
スープの素は全部入れない
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