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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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COVID-19のことを語る

やはり今年は帰省しないと妹から電話があった。
寂しいじゃないか……コロナのアホー! また居間でマリカー対決したかったのに。
あーもう、心配だし、寂しいじゃないか……

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COVID-19のことを語る

夕方の無線放送(田舎なので誰それが亡くなったとか、どこそこでこういう行事をやるとか知らせる)で急に村長が訥々と語りだしたので何を語るのかと思って聞いていた。 要約すると「大変な時だけど村民みんな力をあわせて頑張ろう。 励みになるように村立50周年記念ソングを夕焼け小焼けの代わりに流すことにするね」であった。50周年記念ソングというのは私が高校生ぐらいのころ、昔あった小さなジャズバーにたむろしていたおじさん達が作った歌らしい。 学校行事で何回か歌わされた。 この非常時に、特になにか支援をするでもなく、歌を……うん、次回の村長選たのしみ☆

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COVID-19のことを語る

ストレスで夜も眠れない…なんて人はいったん情報遮断したほうがいいよ。 自分から不安になる情報を集めに行ってる可能性あるよ。
毎朝・毎晩テレビやネットでニュースを観るのは、思い切ってお休みしたほうがいいよ。 
いくら情報集めたところで、出来ることったら「手洗い・入浴・体調管理」ぐらいなんだぜー