/落ち込んだときの復活方法

洗濯漕にクリーナーを投入し、しゅわしゅわーと浮いてきたアカを見つめる

「通販カタログ」「図鑑」「色見本帳」を眺める。

・要は色とりどりのモノがたくさん並んでいるさまを、ただひたすら見る
・ネットよりは、アナログ（現物や冊子）が良い
・おすすめは
鉱物＆貴石図鑑・園芸種苗カタログ・カーテンや壁紙の見本帳・ビーズや毛糸等の手芸材料カタログ・ムダに色数の多い色鉛筆やペンのセット　など

いいオトナですが　ホントに号泣しちゃう
一人のときより　家族がいてくれたほうが泣きやすいかも
自分の場合は落ち込む理由が自分でもわからなくて「ただ不安」ってことが多いので
（とくに最近は）
「泣きたいのは、あなたのせいじゃないです」という相互了解の上で
申し訳ないけど胸だけ貸してね・・・っていう感じで
その後お茶を飲んで水分補給です

酒を飲み、酔いがさめないうちに（←ここポイント）速やかに寝る