/おやすみ

警戒してた割に拍子抜けするくらい静かな朝でした。
仕事は土曜日なのに平日並に忙しくて大荒れでしたが(;´Д｀)

眠くなってきましたし、明日も仕事なのでそろそろ寝ます。
おやすみなさいませませ～

明日仕事やのに出勤の時台風直撃しそう。。。

昨日の夜は2時間くらいしか眠れなかった。そのくらい色々複雑に絡まくったしんどい相談を、スパッと解決できた。夕方には車を走らせて、喫茶店で打ち合わせ。ここでも嬉しい言葉を頂いた。今日は朝起きた瞬間からコロナワクチンを打って副作用が酷いからと嘘をついて全部の仕事をキャンセルしたいくらいの憂鬱だった。けれど、何とか乗り切った。人生はなんとかなるんだよって、閉店ギリギリで入った中華飯店で食べた炒飯が美味しかった。今日も真剣頑張った。寝ます。おやすみなさい。

そろそろ寝ます。
明日もお仕事と荷造りをする予定。
おやすみなさいませませ～

今日は引っ越しの荷造り。本が多すぎて段ボールが足りなくなったので、いったん中断。引っ越し屋さんに追加を要請。
明日は新しい翻訳案件に取りかかる予定。
そろそろ寝ます。おやすみなさいませませ～

色んな可能性もあったけど、脳検査には異常がなかった。3ヶ月頑張ってきた仕事の終わりがようやく見えた。半年間未払いだった案件に終止符がついた。できないことの方が多い毎日だけど、やれたことも多い。ものごとはできたこと、何でもなく今身の回りにある平凡な事柄が素晴らしいんだと思いたい。今日も15分散歩したとか、自転車で20分走れたとか。MRI検査が普通に受けられるとか。俺はこの病気を必ず克服したい。おやすみ。

9時台にNHKラジオの英語講座を聴いて、その流れで10時台の中国語講座を2つ聴いてました。
眠たくなってきましたので、そろそろ寝ます。
おやすみなさいませませ～

そろそろ寝ます。
明日は午前中に原稿チェック、午後は引っ越しの荷造りなどをする予定。
おやすみなさいませませ～

今日は引っ越しの荷造り、それから友人とチャット、それから『ディスカバークイーン』を聴いてました。
明日からまた一週間の始まり。
おやすみなさいませませ～

朝から運動を頑張って、昼にモスバーガーを買って、お昼寝をして、夕方から仕事を頑張って、こんな時間。もう寝ちゃいます。おやすみなさい?

眠たくなってきましたのでそろそろ寝ます。
おやすみなさいませませ～

「ロードバイクで1週間に3時間走る」は、なかなかいい運動習慣になりそうなので、さっそくロードタイヤ専用の仏式バブルポンプ（ママチャリのタイヤとバルブ形状が違うのだ）を買った。一番代謝の多い太ももと上腕筋を鍛えることで、減量を図るのだ。というわけで、疲れた。おやすみなさい?

１週間頑張った。

眠たくなってきましたのでそろそろ寝ます。
23日の引っ越しに向けて、明日あたりから少しずつ荷造りを始めます。
おやすみなさいませませ～

今日めっちゃ忙しかったー(+_+)
なんて日だっ！

今日は用事や仕事をいろいろと。
昼頃散髪に行って、髪の毛を思い切って短くしました。
頭がスースーします。
週末休むために明日は必死のパッチで仕事します。
おやすみなさいませませ～

いつものように朝の散歩に出かけたら、蝉の鳴き声が聴こえてこなかった。ついに秋に突入したんだなと、歩きはじめて季節が一巡したことを感慨深く思った。こんなに自然の中にいるのは子供の頃以来だ。そこから思いっきり集中して、16時くらいまで、今年一番の山場と考えていたセッションを成功させた。どっと疲れて、血圧も高かったので、あとはひたすらクールダウンの時間にした。やっぱり瞑想・座禅はとてもいい。1時間ぐらい頑張ったので、もう寝ます。おやすみなさい?

運動不足、体重増加、高ストレスの高血圧スパイラルに入ってると思ったので、それぞれに手を打った。ずっと欲しかったロードバイクを買って、好きな時に走れる状態を準備した。グラスフェッドバターとMCTオイルとハンドミキサーを購入して、朝食をバターコーヒーダイエットに置き換える準備をした。使っていない瞑想アプリを解約して、一日一本線香が消えるまで座禅アプリを使って座禅をすることにした。あとは週末だけオフィスを借りて、過ごせるようにすれば、色々行動が変わるはず。ずっとこのままじゃいけないと思っていたので、高血圧はいいきっかけだ。よく眠ろう。おやすみなさい。

そろそろ寝ます。
明日も仕事。
週末できるだけ休めるように、木金でがんばります。
おやすみなさいませませ～