普段着を制服化する。服を選ぶストレスを減らす効果があるそうだ。
普段着はデニムのスカートが多い。上は洗濯の簡単なスウェットのパーカーかトレーナー。オシャレではないけど動きやすいから良いとしている。
決まったものは単調だけど,余計なことを考えないので楽だ。
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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
ミニマリストのことを語る
/ミニマリスト
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普段着を制服化する。服を選ぶストレスを減らす効果があるそうだ。
普段着はデニムのスカートが多い。上は洗濯の簡単なスウェットのパーカーかトレーナー。オシャレではないけど動きやすいから良いとしている。
決まったものは単調だけど,余計なことを考えないので楽だ。