it-talks（いっとく）/今夜の献立

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

献立が決まるとひと仕事終わった気がする。
（作ってなくても）

今日はブロッコリーとカリフラワーの
ブルーチーズを使ったパイに決定！
モッツラレーラも冷蔵庫から発掘したから、それも入れよう。
カロリーが高くても寒くなって来たからいいことにする。