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ロコモコとエスプレッソセット
頼んでから朝目玉焼き食べたこと思い出した

今日の昼。タンドリーチキンを作ってゆで卵と水菜でサンド。茉莉花茶と。

いたーだきます！

ローストビーフを少々

今日のお昼。唐揚げと水菜とレトルトの豆サラダを挟んでいます。

今日のおやつ。残り最後の一切れ。

きのうはね、5人でシュラスコ食べに行って4人 (南米出身20代など含む) がみんななんとなくギブアップしたあとも一人で楽しく食べていたら最後はウェイターのお兄さんに真っ直ぐ目を見て「どなたかおかわりいかがですか」って言われてしまった。
サラダバーは潔くスルー。
フェイジョアーダは食べたけど。

遺伝子レベルで米くいてー！と思ったのはいつぶりだろう…

オムライスヽ(´▽｀)/

この前、鯖しょうゆ煮缶で作った鯖飯を作ろうとしたら買ってなかったので水煮缶で鯖飯を作ってみた。
材料は米３カップ、鯖水煮缶190g、人参、大根、ゴボウ、こんにゃく、生姜、酒、醤油。
運分がどの位か分からないので醤油は大さじ１ぐらい(目分量でした)にしかが、かなり薄味だった。
鯖の量が少なかったので米2カップが適量かも知れない。
里芋がなかったのは失敗。
入っている方が美味しいと思う。
また試してみよう。

・筑前煮
・スナップエンドウとゆで卵入りサラダ
あと、昨日作った切り干し大根など。
切るものが多いと時間がかかるなー。

大根と鶏肉のポン酢煮と、買ってきたおこわいなり。雪雲が滞留してるせいか、ずーっとうっすら頭痛。

桜ステーキ丼！

オムライス〜（＾◇＾）

豚汁とかぼちゃコロッケ定食、380円♪(´ε｀ )

久しぶりにかつやでカツ丼（梅）をいただきました。
出来たて熱々で美味しかった！

今夜はざるそば

ジャーサラダ
底からミックスビーンズ、塩豆腐、プチトマト、白菜、ベビーリーフ
胡桃をトッピングして、インペリアルチョコレートスタウトと

シュラスコ食べまーす。