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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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食事ひとり飯のことを語る

9/6。大阪王将に行くと、つい麻婆天津飯にしちゃう。


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9/5。餃子用の冷凍刻みキャベツが安かったので、お好み焼きにした。

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9/4、地元系の昭和っぽいラーメン定食店へ。

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9/3


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9/2の本社めし、からの単身赴任先へ。


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食事いただきましたのことを語る

難波でヒレかつ定食(850円)

からの

蓬莱のアイスキャンデー(ミックスジュース)

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食事朝ごはんのことを語る

あんみつだょ。福島物産展で買ったやつ

カロリー写ってますね。258kcalです!

id:taiseiteruteru は
食事晩ごはんのことを語る

昨日に続いてどどんがどん

今日で自炊はしばらくおやすみ!
明日からはホッカイドー!

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きょうはちゃくちゃくと消費増税前の外食をキメてきたよ
バインセオに添えられているのは普通のサイズのテーブルナイフ&フォークです。皿のサイズ、直径40センチくらいあったんじゃないかな。面積に驚いたけど薄いし中身はほとんどもやしなんでペロリでした。

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今夜は冷蔵庫総ざらい定食?

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りくろーおじさんのチーズケーキ

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天ぷら定食美味しかった。

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これもヨーカドー。
パッと見で「カレーチキン!!」と思って買ったら、うちでよく見てみると「ガーリック」だった…。まあでも美味しかったけどw
ちなみにカレーにしろカツ丼にしろ、こういう肉ものにしろ、私は必ず「キャベツ一袋」と一緒に買って食べてます。繊維質バッチリ!

というわけで鳥だめしてた弁当&惣菜写真シリーズはこれでおしまいです!よく食べたなw
みなさんありがとうございました。

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豚キムチ丼/おみそしる

最近またちょっと温玉が安定するようになってていい感じ

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あんかけ

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今夜はサバの塩焼きと加薬ごはん

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少し涼しくなったのでビーフシチューにしました
ゴボウサラダとなすのごま和え作った。

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これもヨーカドーのカレーです。
すっごい濃厚でなかなか食べごたえあった!

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豚肉の味噌炒め/温玉キムチ

金曜に向けてそろそろ食材使い切り意識

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食事いただきましたのことを語る

今夜はWハンバーグ??