久しぶりにぐっすり眠れました。医師の矢作さんの本を読んだからか、ずっと観たかった映画『LOVE Actually』をちょっと観たかったせいか、タマチャンショップのミライコウソを飲んだおかげか分からない。ベッドメイキング、プランク、プッシュアップをして、熱いコーヒーを入れて、机の前に座りました。おはよう。手帳を取り出して、一日を始めよう！

恐ろしく疲れているので、今日は何もしないと決めて、Amazonで電子書籍を買う。恐ろしいことに、ぼくは今年はまだ一冊も本を読んでいないことに気づく。どれだけ人生が過酷だったかが分かる。心がバリバリに乾いてる。コカコーラとバカにされてもいいので、気になった矢作直樹さんの本を買ってペラペラめくっています。「中今（なかいま）を生きる」「一生懸命になれるもの、それこそが天命」みたいな言葉に癒される。最近ぼくの周りでは「縄文思考」がブームで、なんかそれに繋がるものも感じる。内容は全然頭に残らないけれども、毎週日曜日の早朝にやってるキリスト教の宗教ラジオ番組の無慈悲・不条理極まる旧約聖書の解説と説教に「人類ってずーっと大変なんだな」と癒される感じに近い。という感じで、おやすみなさい⭐魂を整えてきます（バカにされてもいい）。

炊き込みごはん、野菜炒め、海老の天ぷら、ふきの煮もの、金時豆、お味噌汁、番茶。わりと歩いてると、人からやたら物を貰ってしまう人間で、お味噌汁と番茶以外は全部貰いもの。「お惣菜定食」です。やっぱり、ふだん粗食にしてるので、お惣菜を食べると、脳が幸せホルモンで満たされます！世の中は最悪な状況だけれども、小さな幸せを見つけて生きていきたいです。

浅く長い眠りから起きる。ベッドメイキング、プランク、プッシュアップを経て、イットク。おはよう。今日もいい一日になる。「私は本当のことを何も知らない！」不安や妄想でエネルギーを消耗するのではなく、ただ目の前にある現実、掌の上にあることを一生懸命やり切る。今日は思ったことを実行できる最良の一日である！

またもや眠れないので、アルコール度数が高く、強靭なボディの日本酒に手を出してしまう。お酒に弱いので、アル中になることはまずないのですが、確実に日本酒めちゃくちゃ美味いー、サイコー??と思う自分ができつつある。もし酔っ払ったら、横になって眠っていい飲み会があるのならば、ぼくは速攻食って呑んで、ゴロンと眠ってしまうだろう。おやすみなさい?

週末に仕込んだ仕事が会心の一撃みたいな状況を創り出した。ただ詳しく書けないけれども、ぼくの仕事とは？ぼくの仕事のフィーとは何なのか？という深い問いも同時に生まれてしまった。すごく疲れた。でも、こんな厳しい状況でも環境でも、逆手に取って立ち向かえる方法があると証明できた。仕事の報酬とは、お金も大事だけれど、次の仕事なんだ。迷うな。「今ここで本気を出す」の繰り返しで生きよう。おやすみなさい⭐

サバカレー、雲呑スープ、芋の煮たの。ゆとりがない生活が続いてるけど、お茶だけ頑張って淹れた。番茶は美味しいなあ。
こういう世の中で、毎日献立を考えて、ひと手間かけたり、皿の数の多い料理を作っている女性の方をリスペクトしています。

疲れているものの、ぐっすり眠れた。完璧にベッドメイキングもしたし、プランクもしたし、コーヒーも入れた。
「いまここ」に集中しよう。未来も、過去も、妄想だ。恐れや不安に、エネルギーを奪われないこと。フローに入る唯一の方法は、「ゆっくり丁寧に、目の前のことに、取り掛かること」だ。手帳を書こう！行ってきます！！

沢山の人に会って、とても強い不安や不満を受け止めて、上手く対応していかなくてはならない。なので重要でない仕事は一瞬かつその場で片付けるようにしてるんだけれども、あまりにぼくの仕事が早すぎるのをよく思っていない人もいる。でもステイクール。たぶんぼくは疲れているのだ。とにかく早く寝て、早く起きる。自分の生活のペースをつくり、何よりも体力を保つことが重要だ。おやすみなさい⭐

しばらく見ていなかったけれども、世界的に見ると、指数関数的な増加傾向が止まらない。感染はグリーンランドまで広がっている。国内については、病床数を超える患者数が発生しているところが散見される。PCR検査数もどんどん増えていっている。

◾️新型コロナウイルスダッシュボード
https://www.stopcovid19.jp/#ja

◾️国内感染数の推移
https://toyokeizai.net/sp/visual/tko/covid19/

◾️海外感染者の状況
◯Worldmeter Coronavirus
https://www.worldometers.info/coronavirus/

◯Tracking COVID-19 Coronavirus by Johns Hopkins University
https://www.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html#/bda7594740fd40299423467b48e9ecf6

この地に来て、約4週間。このPat Methenyのアルバム『From this place』のジャケットの竜巻のような日々でした。でも、何とか頑張っています。最近、勉強してる時には、このアルバムばっかり聴いています。このタイトル曲は超泣けます。いつもこの場所から始めるしかない。君には頑張る力がある。今日も今ここで本気を出して生きよう！おはよう?行ってきます！

あまりに疲れすぎていて、夜中にまたもや途中覚醒する。お客さんから頂いた最高級の日本酒を冷蔵庫から出して、チビチビと飲む。ウイスキーの水割りくらいのアルコール度数があって、香りだけは優しいけれども、しっかりしたボディがあって、辛口淡麗な味わい。日本酒とは水のように美味いとは、逆の酒というのは酒なんだと説明の要らない美味しさがある。そして、ぼくはお酒にすごく弱いので、すぐに眠くなる。いい感じで、眠れそうだ。おやすみなさい⭐

昨晩1時半就寝、6時起き。6時半からひと仕事済ませて、走行距離160kmを駆けずり廻って、現場対応していました。さすがに疲れた。寝ます。おやすみなさい?

ようやくテナント料の猶予に関する議論が出てきた。人件費に継いで、テナント料・賃料などの固定費の補償が、休業や社会的距離を取るために重要と思っていたので、注視したい。

「ハッピー起床だ！」「イエッサー」「起きたらベッドメイキングだ！」「イエッサー」「そのまま2分プランクだ！」「イエッサー」「それから熱いコーヒー！」「イエッサー」とわが心のうちなる鬼軍曹と起きました。今日もなかなかハードな一日だ。手帳に細かくやることを書き出そう！！

4時間で勉強を終了させ、1時間以内で仕事をやり切った。結局、頑張って、夜型になるのが、ぼくの常だ。80%のタスクしか入れないというのは、よい生存戦略だ。続けていこう。今日も頑張った。おやすみなさい⭐

家に帰ってきて、お昼の残り物の牛丼とワンタンスープをかき込んだ。今日の仕事の山場はこれから。21時までにやり切って、お風呂に入って寝ます。頑張れ、俺！

いっとく的に。今日も朝から晩までスケジュール一杯です。気合いを入れるために、お昼は牛丼とワンタンスープを作って、食べました（会社まで徒歩3分なのでできる技）。

友人と久しぶりに電話してたら、4時間経っていました。「人間は本気で必要となったら、本気でやるから、大丈夫」と言って貰えて精神的に助かりました。あと「毎日8割の力でクリアできる目標を立てて、こなしていくこと」だと。すごく勉強になった。今日は寝ます。おやすみなさい?

朝ご飯と昼ご飯は優雅に過ごしたのですが、今日の夕ご飯は博多風にしたサッポロ一番塩ラーメンときんぴらゴボウのさつま揚げでした。すり身を揚げたのは、なぜさつま揚げと呼ばれるのだろうか？と思いつつ、3分で食べました。ご馳走さまです。