今日の体操は20分のエアロビクスを選択。
たった20分とはいえとても身体を動かした気分になる。
食べた後に無理なく動くと血糖値の急上昇を防ぐことができるとのこと。

グッモロン!
台風の勢力が落ちてくれることを願っていたがどうも上手くいかない。
明後日は珍しく予定もあったのに。どうなることか。
やきもきしている。

よい１日を。

グッモロン!
10月がやって来た。寒くなっているのに週末台風が来るという予報。
よくわからない気候。

読書をたくさんしたい月。

よい１日を。

グッモロン!
思い切って退団しよう。
晴れ予報が続いてありがたい。

よい１日を。

気が抜けてぼんやり。
立ち上がろう。

今の時期何を着ていいのやらさっぱりわからない。難しい。

グッモロン!
予想通り月曜日は電力代高騰。
朝６時までは低いので4時起きして晩ご飯を作って洗濯機回す。コーヒーもわかしたしホッと一息。

サラダはあとで作る。

よい１日を。

身体からの要求は「ゆっくり休め」だと思う。
しかしやらないとどんどんつけが溜まるので頑張ってジャム作った。今年はもう最後。ホッとする。

今からひと踏ん張りしてケーキを焼こう。
明日は月曜日だから電力は高騰するはず。

怠け心にムチを打って寝具カバー類を取り替え洗濯機に放り込み、今年最後のジャム作りの下準備中。
１つづつ何か終わらせないとみるみる真っ暗な冬がやって来る。
冬眠する前の熊🐻の気分。

グッモロン!
すっかり秋だ。
今日は読書もしたいが片付けもある。
なるようになるの気持ちで気楽にしよう。

よい１日を。

気晴らしに土曜日に空いているセカンドハンドに行って来た。古本目当て。
欲しい狙っていたのは見つからず。朗読本のCDが買えたので良かった。あとサラダのトング。

帰って洗濯機を回している。今から台所仕事。

グッモロン!
今朝は早起きしてカボチャを蒸したり、ピザの用意をしたり。朝の時間はちょっと得した気分になる。
外も真っ暗で静かだ。

よい１日を。

朝食後読書をした。
課題図書があると読まざるを得ない状況で怠け者には丁度良い。
晩ご飯の下ごしらえもしたし野良仕事を少し頑張ろう。でも本当はだらだらしたい😢

グッモロン!
昨日は気ばらしに捨て活品をリサイクルに持って行った。
欲しいと思っていたポケットブック（文庫本的なもの）が見つかったので積読に加える。
珍しいロイヤルコペンハーゲンのお皿が値下げされていたので買って来た。いわゆる定番の柄ではないが80年代後半に買収した窯元の柄を使って刻印はロイヤルコペンハーゲンというもの。

今日は電力代が高騰。様子見ながら働く

よい１日を。

グッモロン!
昨日はハーブの植え込みを整理した。掘り返したりしゃがんだり立ったりで案の定脚が痛くなった。
夕方から月1回の読書クラブへ。
前回より少し人数が増えていたが司書の方を入れて女性７名。
今月の課題図書の感想を話し合い、来月の課題図書を貰ってきた。自分では選ばないだろう本を読むのは新鮮だ。
色々な人と話すのは楽しい。

今日はぼんやり過ごしたい。
よい１日を。

グッモロン!
昨日は怠け心と必死に戦って芝刈った。冷えてくると霜が降りる。霜が降りたら芝刈りは出来なくなる。
頑張った甲斐あり霜が今朝降りていた。

最低気温が０度の朝。

よい１日を。

1000捨て活は地味に続いているが無精者で数を数えていない。でも少しづつ捨てている。

必要なものなんて少しだろうに欲張ってモノが増える。

何とか少しスッキリさせよう。

やらないとと思うとただあたふたして慌てる時間だけが増えるので、出来ることを着実にと言い聞かせて動こう。
ただ慌てていてはいけない!とりあえず深呼吸。

ちゃんとオンとオフが切り替えられるのは大きな才能だ。
そういう才能が欲しい😢

グッモロン!
だんだん朝が冷えて来た。
秋分を過ぎればひたすら日は短くなる。
炒り豆腐、おから、ニラ等羨ましい食材,いいなぁ‼️

今日も昨日の買い出しの整理。
作り置きを作っておく。

よい１日を。

買い出してきた。
オリーブオイル３本買ってきた。バルサミコも売り出し。
イタリア週間かと思うくらい色々イタリア食材売り出していて嬉しい。

買い出しは楽しいがまた整理の仕事に追われる。でもしばらく買い出さずに済む。
今日は何を食べようかなぁ。
掃除機かけたら台所にこもろう。

グッモロン!
今週のスーパーの目玉商品はオリーブオイルなので喜んでいる。
高騰甚だしく悲しかったのだ。

月曜日が始まった。

よい１日を。