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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
料理自炊部のことを語る
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ナポリタンとレンコンのサラダ・・・
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炒り卵に残り肉の焼いたんをのせて食べました。
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今日は鶏ごぼうきのこご飯と、鱈ときのこのホイル焼きみぞれがけと、きのこのお味噌汁。
いつも平日は佃煮やお香こ、味噌汁で済ますことが多いのですが、
先週買ったえのきのパックが通常の3倍くらい量があって、
鍋に、炒めもの、和え物、ホイル焼きとこの一週間はずっーときのこばかり食べてました。
でもそんな日々も、今日でおしまいだ。さよなら、きのこさん!!しばらく会いたくないよ。
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この野菜日本にもあるのかな
ピーマンとトウガラシの中間くらいな野菜の肉詰め・・・
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あまり美しい写真じゃないのですが、えのきのホイル焼きに、
梅肉ソース(梅干しにみりんを加える)という組み合わせが、本当に美味しい。
きのこ類はホイル焼き、人参はたらこ焼き、きんぴら、煮しめみたいな
レシピを覚えると、鍋ものとかで余った野菜も幸せに食べられるのです。
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豚バラと野菜の味噌煮と味噌汁を作るという
失態をしでかした。
今日はゴハン食べてからもうひと頑張りしなければなりません。
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貴重なサバ缶で「サバーグ」
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料理のことを語る
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これ以上ジャンキーな外食イカンと思い
「炊飯器で作る海南ゴハン」を作ろうと思ったら米が切れていて泣きました。
半分もち米で無理やり・・・・
もっと野菜を食べないかんわ
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フランス人に食べさせてみたいツナ納豆パスタ・・・
ヘトヘト・・・
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焦げっ焦げのツナバーグとアスパラとベーコンのスープ、
そして久しぶりの肉なし「じゃが」!