/id:Kuchakoのダイエット日誌

朝、昼
スムージー、グラノーラ

夜
【手料理】おから入り餃子、豆腐グラタン

餃子めっっっちゃ焦げたw
食べれたけど…。おからだから、肉汁ブワーな感じにはならなくて、ちょっと物足りなかったけど、まぁ美味しかった。
おからはお腹いっぱいになりすぎるから、量に気を付けよう…。
手作り餃子って、焼くとき皮の中の空気が出てきて、ぱつんぱつんに膨らむんだけど、あれはいいの悪いの？
そもそも焦がしすぎなんだけど…。

3月11日

朝
スムージー

昼
写真

夜
お食事会
ハイボール、お蕎麦、お肉、魚の天ぷらとか。

3月10日

朝
スムージー

昼
写真上

夜
写真、中&下
育てたイタリアンパセリ入れたら、見た目が可愛かったので、写真を撮ったんだけど、カメラを起動させてるうちに大量に浮いてきて可愛くなくなった(´・ω・`)

昨日

朝
スムージー

昼
写真上

おやつ
写真中2枚
おばちゃんに買ってもらったパン。
豆が5種類入ってて美味しかったけど、雨で大して走れなかった…(´；ω；`)

夜
写真下
しらたきラーメンと豆サラダ



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3月8日

朝
スムージー

昼
写真上

夜
写真下
皆昼から集まってたから、基本おつまみ。
ワイン部に入部して、またべろんべろんに…。気を失うように爆睡。体重は変わってませんでした。ホッ。

3月7日

朝、昼
なし

またやってしまった…(´；ω；`)
あんまり気にしてなかったけど、朝食べようとしないと、どうでも良くなってずるずる何も食べず…ってパターン多いな…。

夜
タイムセールだったまい泉のメンチカツ。美味しかった～(*´ω｀*)
ご飯のくぼみにサンマの煮付けを乗せて食べたら美味しすぎて、ご飯おかわりした…。食事かたより子…。

3月6日

朝
スムージー

昼
写真上

おやつ
これで1本で満足バー的なやつ

夜
チヂミ
家でつくって食べて、んまい！！ってなったところまでは良かったのに、量が無さすぎて、お土産のシュークリームとアイス食べた…。ご飯の後の甘いもの最高すぎる。

3月5日

朝
スムージー

昼
写真上
チョコ2つ

おやつ
チョコ2つ

夜
写真下

【帰宅ラン部】にも入部

朝
スムージー

昼
写真上

おやつ
これ1本で満足バー的なやつ

夜
写真下

3月3日

朝
食べ過ぎて、昼に爆睡した…早起き無意味……

昼なし

夜
さりげなく雛祭りごはん

朝、昼
お茶

休みの日ついやっちゃうんだけど、ダメだよね(´・ω・`)

おやつ
苺大福←姉のお土産、ギンビスビスケット

夜
【手料理】
鶏むね肉のピカタ
ミネストローネ

ピカタって何ぞや？レベルだけど、今まで作った中で、一番いい出来だった(*´∀`)♪パセリがないからバジルにしたけど、大丈夫だった！

ミネストローネは1回食べようとしたら、味しないし、じゃがいも生煮えだったよ( ´_ゝ`)料理むずい…。

3月1日
朝
スムージー

昼
豚丼弁当、お味噌汁

おやつ
プロテインバー的なやつ

夜
賞味期限ギリギリの鍋用ラーメン
少なかったから大福も食べた…。

2月28日
1日中睡眠デーだった。
疲れてたかな？？って思ってたけど、肝臓の調子が悪くても寝れるらしい…。

朝、昼
なし

夜
ジンギスカンを食べてたんだけど、途中から残り物を温めて、ただひたすら片付けるメニューへと化した…。

明日から頑張ります…。

朝
牛乳

昼
餃子、ラーメン、ハイボール

おやつ
パンケーキ

夜
半額お寿司

＼にんにく臭い！近寄らないで！／
＼ブレスケアいっぱい飲んだんだけど(´・ω・`)／
＼半分以上飲んだところで、くさいもんはくさい／

朝
牛乳

昼
ビュッフェ、白・赤ワイン

フラッフラになりつつも、歩いて帰宅。

夜はなし

＼スープカレーも美味しかったわ～／
＼スフレ美味しかったー！！！／

朝
スムージー

昼
お弁当、お味噌汁

夜
チューハイ、クラッカー、チーズ、クッキー、苺、スナックパイン

パイン食べ過ぎて唇すりむけた…。

朝
スムージー

昼
お弁当、お味噌汁

おやつ
おにぎり(小)、お味噌汁

夜
かつお、鮭のあら汁

昼から姉が来たから、予定も食も乱れまくり＼(^o^)／

朝
スムージー

昼
ラーメン(野菜もりもり)

おやつ
チョコとか色々つまんじゃった…(´・ω・`)

夜
【手料理】
じゃがいもと玉ねぎと鶏肉のミートソース(写真は母の、自分は麺にしらたきを使用)
おからのスパニッシュオムレツ(焦げた)
レシピは茄子とエリンギだったけど、エリンギと大豆でも美味しかった(*´∀`)♪
密かな目標、1食2品以上頑張った～！

夜

これら+味噌汁+コーンスープ

＼まぐろじゃないよかつおだよ／

朝
スムージー

昼