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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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食事いただきますのことを語る

息子のリクエストでくら寿司。

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なかえ ゆうのことを語る

ライオンズFC特典のシャンプーボトルの容量は、400mL。
最近使い始めたボディソープの詰め替えパウチは、420mL入り。
ダメじゃん。

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買い物今日のお買い物のことを語る

財布を買い替えたよ。
小銭入れ無しで、カードが割れにくいやつ。

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食事いただきましたのことを語る

池袋サンシャイン通りわず。

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おやつ今日のおやつのことを語る

どうぶつドーナツ。高いけどうまい。

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なかえ ゆうのことを語る

留守宅帰還。ライオンズのファンクラブ会員証が届いていた。球春だねえ。

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食事ひとり飯のことを語る

高速バスが空くのを待って、寝部屋で夕飯を済ませてからの帰省。


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食事ひとり飯のことを語る

留守宅から神栖へ直行してから、弁当は休み。夜は、見切りで買い置いた天ぷらを、冷凍そばに載せた。

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なかえ ゆうのことを語る

配信視聴終了。月見て寝るよ。
明朝のチバテレ・テレ玉・tvkの朝ニュースで、神栖市での取材が流れるらしい。
神栖では毎朝見ているチバテレなのに、明日に限って移動中だ。留守録を見るのが楽しみ。
http://www.city.kamisu.ibaraki.jp/item/41233.htm

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家族今日の子どものことを語る

姉小3が、最近ご当地キャラの絵を描くようになった。
自分はキャラを描けず、悔しがっていた息子6歳、自分でも描けそうなキャラを散々考えて、描いたのがこれ。
確かに上手だけど、とにかく描いてみる素直さよりも、上手に描けないと嫌だ、というプライドが勝ってきた証拠。複雑な気持ち。

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なかえ ゆうのことを語る

今夜は、22時からネット配信をみて、横になる。ちょうどその頃、皆既月食かも。寝る前に、マンションの非常階段に出てみよう。

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なかえ ゆうのことを語る

東京で酒を飲んだ。代行運転を使えば今夜のうちに神栖に帰れるけど、そこまでしなくてもよいスケジュールだから、留守宅に後泊。明朝は、電車が混む前に東京駅へ行ってしまうのだ。

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なかえ ゆうのことを語る

留守宅での飲み食いが500kcalになった。いかんぞ。

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ノンアルコールビール部のことを語る

留守宅で、録画を消化。

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なかえ ゆうのことを語る

ハイク、メール投稿落ちてる?

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食事ひとり飯のことを語る

夜のうちに、神栖から留守宅へ帰還。夕飯は、2日続けて外食。ぜいたくな…。

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食事ひとり飯のことを語る
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なかえ ゆうのことを語る

風邪っぽくて自炊する気力がないから、外食するよ。

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なかえ ゆうのことを語る

さむい…。

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なかえ ゆうのことを語る

小腹が減ったから、レトルトのおかゆを食べる。