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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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おはようのことを語る

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

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おやすみのことを語る

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

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体重のことを語る

68.8kg 体脂肪率16.3%

今朝は快晴の空のもとでのランニングでした!ヽ(*´∀`)ノ
約1時間で8kmのゆっくりしたペースで走ってきたよ!

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おはようのことを語る

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

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おやすみのことを語る

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

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今日買ったもののことを語る

ラインスタンプ(しいたけ40パターン)
とっても使いにくいよ!(゚∀゚)

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ラーメンラーメン部のことを語る

ラーメン。

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体重のことを語る

68.7kg 体脂肪率16.3%

今朝は6kmのランニング!小雨が降っていたけど気持ちよく走ってきたよ!(`・ω・´)

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おはようのことを語る

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

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おやすみのことを語る

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

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直前の人の出した答えに質問をのことを語る

A.スモール
Q.世界は

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体重のことを語る

69.0kg 体脂肪率16.5%

明日は朝のうち晴れの予報なので久しぶりにランニングができそうだよ!(`・ω・´)

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おはようのことを語る

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

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体重のことを語る

68.9kg 体脂肪率16.3%

無事68kg台に突入!(゚∀゚)ウェーイ
健康診断までにあと1~2kg減らしたいよ! 
M22

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おはようのことを語る

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

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おやすみのことを語る

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

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いか大学のことを語る

不正行為なんてするめぇ

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体重のことを語る

69.0kg 体脂肪率16.4%

もうちょっとで再び68kg台に突入しちゃう!(゚∀゚)  ベルトの穴が一番細いところまで楽に届くようになったよ!
健康診断までM23

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おやすみのことを語る

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

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直前の人の出した答えに質問をのことを語る

A.もち
Q.正月早々に苦しくなるあの現象