おふとん大好き。
おやすみなさーい。

A. 三太夫
Q. まむしが回転していますが何という現象ですか

ダイエット！(`・ω・´)　　
※明日は昼間から焼き鳥飲み会にいくけどそれはそれ。いわゆるノーカン。

急に片付けスイッチが入ったらしく、クローゼットの中をひっくり返して古い服を処分しはじめました。

妻「このゴミ袋に入っている服は全部捨てていいの！(`・ω・´) 」
超「うわ、重い」※総重量ほぼ20kg
妻「こっちの袋に入っているやつは『なんちゃらオフ』に売りに行くの！(`・ω・´) 」
超「（…こんなの買い取ってもらえるのかなぁ）」
妻「どうせ買い取りしてもらえないだろうと思って捨てたらダメなの！(`・ω・´) 」

超「はい」

心の中まで読まれています。

69.2kg　体脂肪率16.0%

ほぼ横ばいで週末に突入！(`・ω・´)
明日はまた長距離ランニングで絞り込むよ！（M14）

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

TV「扇風機の風が当たると熟睡できませんので、寝るときには壁に向けて直接風が当たらないようにしましょう」

妻「……つけたまま風を当てて寝てるけどすっごく熟睡できるの(・ω・) 」
超「熟睡どころか爆睡していますね」

終了

69.1kg　体脂肪率15.4%

ついうっかりプールで泳いできちゃったよ！(ﾟ∀ﾟ)

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

限定のﾔｰﾂ。

69.1kg　体脂肪率15.6%

特に何もしていないから特に大きな変化がないよ！(ﾟ∀ﾟ)

今日だけ特別にビール飲みますヽ(*´∀`)ﾉ 　（M16）

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

69.4kg　体脂肪率15.4%

特に何もしていないのに体脂肪率が激減したよ！(ﾟ∀ﾟ) 　※体重は0.3kg増えたけど
健康診断までM17

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

69.1kg　体脂肪率16.4%

今週もこの近辺の体重をキープして、週末にランニングでガッツリ絞り込むよ！(`・ω・´)

キャーのび太さんの越後！