「このマシンちょっとやってみましょうか」
「はい」
「どうですか？」
「楽しい」
「ここ、効く感じわかります？」
「なんともないです。楽しい」
「あ、ダメですね、負荷が軽くて有酸素運動になっちゃてます。痩せちゃいます。止めましょう」

美味しいと思うものはだいたい痩身効果があると数年前に気づいたが、楽しいなと思うことはだいたい痩せそうなことだと言うことが最近わかってきた。

「食事すると疲れちゃうから食べるの嫌になっちゃっうんですよ」
「わかります。それには理由があります」
「はい」
「例えば三ヶ月に一度しかお給料が入らないとします。三ヶ月分お金をやりくりするために必死で考えますよね？」
「はい」
「食事と食事の感覚が長く、一回の量が少ないと、身体はカロリー摂取に必死になります。だからこまめに食べてください」
「はい」
「炭水化物を」
「食べるのはトレーニング」
「そうです。食べるのはトレーニング。一緒にがんばりましょう」
「はい」

とか言いながら帰りにモスバーガー食べたきりでこんな時間に。

「ウエストが57cmになって、声域と声量が増えて、浮腫が解消しました！」
とパーソナルトレーナーに伝えた。
「よかったです！トレーニングも上手になってますよ！それで、食事はどうでしたか？」
「ええと、がんばってます…（小声）」
「どんな具合ですか？」
「家にいると買い物切らしているときつい食事が抜けて、今日はプロテインだけで…（小声）」
「いいですか、プロテインは、食事じゃありませんよ？」

はい。

はてこblogをお客様がご覧になっているようで「人を待たせておいてなんだお前は」と怒られそうでどこで何して遊んだとか書けなくなってきた。
でも行き詰まってるときは遊んでなくても仕事遅いんです。

もう、お絵描きハイカーさんのタイムラインを遡れなくなるのか。いやだ、いやだ。

id:vlxst1224さんに続いてid:kidspongさんも沈みゆくハイクに…！と思ったら、id:kidspongさんは前からハイカーだったのね。
留守にしているあいだにハイクも様変わりしている。
ログを遡りづらい仕様はそのままなのなんでよ。

結婚したんだ！おめでとう?
あれから7年経つものね。
こっちで会えたらいいなあ。

キャー久しぶりー！
さみしーよー！
最近どーしてるのー？
はてこは福岡にいるのよー！

ハイクに来ればかもさんもずしょさんもあめこさんもはびさんもみんなみんないると思っているから、ここがなくなったら古里がダムに沈むようなことになる。
もちおが死ぬ前に死んだあとのことが想像できなかったみたいに、自分がどうなるかわからない。
消えないでほしいのに。

ウエストは57cmになったんです。※空腹時
中学生以来ですね。

大胸筋と大臀筋も育ててバストアップ＆ヒップアップもしちゃうぞ。
筋肉はすべてを解決するらしいからな。