最近、5時半頃に目が覚めるのですが、6時までのテレビはテレビショッピングばかりなのですね。

暇なので眠気覚ましに抹茶を点て、昨日余りご飯で作った大葉みそのおにぎりを冷凍しておいたので、それが朝ごはんでした。
セブンイレブンで食べたのを真似して家の大葉で作ってみたのですが、どうもレンジ加熱だと水気が出てしまいますね。　鍋で練ったほうがいいかな。
6時半からアンパンマンを観て（2012年放送したものですと注釈がありました）めずらしくバイキンマンがいいとこまで攻めていたのですが、全てコキンちゃんの妨害によって負けていました。　女の涙を武器（物…[全文を見る]

百合子姫(寒っ)の学歴うんぬんについては
前も誰かが検証していて
結果認められたんじゃなかったかな？
それを言うなら「単位をやった覚えはないのにいつのまにか卒業していた」と発言したゼミの恩師が左○にまつりあげられてたソーリも問題では？

小池都知事の学歴査証問題を告発したこの本、弁護士の郷原せんせが自らのYoutubeチャンネルでも紹介されているのだが、同時に両声類系のチャンネルを幾つか購読している自分には、Youtube のサジェスト欄なんかでどうも「女帝」を「女声」に空目してしまって、そこに郷原せんせの写真が合わさると、郷原せんせがバ美肉してしまうんじゃないかとハラハラしてしまう。

「アベノマスクより先にとどいたエビノマスクに感謝」という見出しに
「はてエビノマスクとは？」と思ったら
海老名市で配ってるマスクなんですね
だったら「エビナマスク」でいんじゃね？
それにしても後手後手な政府(か広告代理店)、給付金もマスクも地方自治体に遅れをとっているみたいですな

あら、よその城のあるじたち、おはよう。おひさしぶりの日曜日ね。

今朝はいつもみたいに鳥の大合唱が始まらなかったので、ざべすすこしお寝坊しました。昨日の大雨の影響かしら。ざべす、鳥を見に冒険に行きたいです。

おはようございます
いつもと違うスタ○に来てみたら
座席数が減らされているのは理解できるとして
椅子とかテーブルがあちこちに積み重ねられた上に布をかぶせられたまま
置く場所がないんだろうけど、
よくその状況で(店内飲食)営業再開する気になったな？
行ってきます皆様よい日をお過ごしくださいね

おはようございます。
外は晴れ。
今日も仕事です。

いっとく的 おはよ?

おはようございます。
今朝は曇り、雨になるみたい。
今日もまったりサクサクできるといいな。

おはようございます。
洗濯、洗濯っと。

こんな時間になってしまいました。
おやすみなさい…

明日はしっかり休養しよう。

‪夜更かしする気力なんて無いですよ。‬
‪おやすみなさい(´σд-｡)‬

今日は隣の隣の町までお買い物&散歩に行ってきました。
久しぶりの外食(マクドナルドだけどw)も楽しかったな。
母さんも行って良かったと喜んでいたし、嬉しいわぁ。
では、おやすみなさいませ( ˘ω˘)スヤァ…

20分座禅。約一ヶ月くらい前に、結跏趺坐（けっかふざ）という両足を腿に乗せる姿勢に変えたのですが、難なくできるようになりました。本気な座禅姿勢なので、専用の坐布がないと無理ですが、この姿勢じゃないともう気持ち悪くなりました。マインドフルネスにも色々あるのですが、座禅はやり方が確立されてる、背骨が伸びて姿勢が美しくなる、自然に仏教の教えに触れ生き方を整えられるというメリットがあります。お香は相変わらず京都松栄堂の「堀川」を愛用しています。白檀の匂いは、心を落ち着かせて、邪気を取り払う力があると感じています。

今日は忙しかったです。
おやすみ～(*˘︶˘*).｡.:*★

スクワット50回、カーフレイズ30回、プランク60秒、プッシュアップ30回、サイドプランク各30秒。この2ヶ月くらい何となくやる中で、ようやく自分の筋トレメニューが定まった気がする。特にお腹周りを引き締めつつ、上半身・下半身を無理なく鍛えられる5分間運動になっていると思います。あとは毎日6000歩を目安に歩く。こうやって毎日記録するのも大事。筋トレ部はいつでも入部可能です（笑）。

訳：「6月6日だね！」「6月6日だよ！」

それにしてもミス・レモンの就業環境のよろしくなさよ。今だったらそれなりに問題視されるのでは？
どっちも購入するのが雇い主の義務であるよ。
まあポアロさんの存在で大分許されるが。