ボンヂーア
背筋運動を試すと決まって変な肩の痛みが発生して長引く。肩こりというのとも筋肉痛というのとも違う感じ。なんと呼ぶのかわかればストレッチ動画などの検索が捗りそうなんだけど

鉄板。
コレが一番美味しいかもです。
昔からやってました。生姜焼き丼！
セブンがおすすめだけどローソンのでやってみた。

Twitter 復活と同時にフォローを2割くらい減らしました。
なんなら全部ミュートして、個別に見に行くくらいでいいかもしれない。
タイムラインで読むより、その人のところに行ってまとめて読む方が断然読みやすいんですもの。

ログインしました。私は仮面貴族 id:neguran0 です。スクワット三千回分言っとこう。
貴族と三千回分はともかくどうやら自分のふくらはぎが筋力足りてない太さ（かどうかを確認する手段をテレビでやってたのを又聞きして試したら足りない方だった）だそうなので頑張りたいです

そろそろお布団に移動します。
おやすみなさいませませ～

何と新生キンプリ来月シングル発売ですと
(；・∀・)
何か東方神起みたいになってきたぞ
れんれん担の妹は応援するそうな
皆様、本日も雨の中お疲れさま!

お疲れさまです～
今日の作業はここまで。

おはよう御座います、いっとく的に
少年隊の錦織一清が退所した理由として
「ジャニーさんが亡くなった時に、『自分はこれからも今迄のような活動ができますか?』と事務所に聞いたら、それは難しいと言われた」
と語っていたことを思い出しました
明後日はまたかわい子ちゃんたちが退所です
働きます
皆様よい日をお過ごしください

おはようございます～
心身の不調のため、10時頃まで寝てました。
今日も仕事します。

そっかそっか、「できない」って言われたのか。

おはようございます。
火曜日、雨。
今日は最高気温は14℃。
昨日はほぼ真夏日だったのに極端…。

キャベツ丼シリーズ
これはチャーシュー丼。汁がないのであっさり。

ボンヂーア
今度の風邪は地味でしつこい。

そろそろ寝ます。
おやすみなさいませませ～