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料理関係のことをしたり買ったりするのが一番の楽しみだ。先日肉屋さんで豚肩肉の塊を買ってきていたのを調理中。
初めて挑戦するやり方なので少し手間取ったが今はオーブンに入って頂いている。

塊肉を薄くして具を入れてぐるぐる巻いて焼くというようなもの。
美味しくできてほしい。

簡単オートミールの乳がゆ風

必要な道具と材料　電子はかり　100円均一で売ってる電子レンジ調理鍋（ラーメンとか蓋して作れるやつ）　オートミール細かいフレークタイプ　白だし　牛乳か調整牛乳か豆乳お好みで　お水

はかりにレンジ調理鍋を乗せて電源いれる。　0000の表示にしてからオートミールを30g量る。　かぶるぐらいの水　とその半量ほどの牛乳か豆乳、大さじ１.５〜２ぐらい白だしを入れる。　調理器の蓋をして電子レンジ500w5分加熱するとなんか出汁のきいたおかゆっぽいゲル状のものができます。　好みでごまや薬味の野菜やシュレッドチーズを入れても美味しいよ。　　本物のおかゆより優れている点があり、食物繊維やタンパク質が豊富なんです。　朝はあんまり食欲ないって方にも是非に。

今日はバウンド型で焼いてみた!
フォッカッチャ🌞

今日の晩ご飯はトングランテン、ズッキーニのジョン、ビピンミョンだった。
トングランテンとズッキーニのジョンは韓国のチュソクなどで食べられる料理。
ビピンミョンはビピンパの麺版。

今は本当に便利になって韓国調味料や食材が割と簡単に手に入る。非常にありがたい。
マッコリやチャミスルは買えないのが残念だ。

今から皿洗い‼️

本物は辛いのだろうが辛味を抑えてスンドゥブチゲを作ろうと思っている。
バスマティライスだが韓国海苔も一緒に食べたい。

最近ドイツ🇩🇪系スーパーに「sushiパック」なるものが売られている。
サーモンの巻き寿司的もの。
その名前が「Sapporo」となっていた。
何でもありだなぁ。札幌は魚が美味しいという理由で名前が付いたと信じたい。

焼けた!

朝起きてすぐ仕込んだフォッカッチャ。
今日はちょっと華やかなトッピングにした。
今からオーブンへ。

雨が降り続き全く日も差さず鬱々する。
こういう時は台所。
豚肉を圧力鍋で蒸している。
明日はポッサムにしよう。

今日はライスペーパーお好み焼きの準備をした。

追記
雨が降り過ぎて気分が乗らず焼きそばになりそうだ。
薄暗くてなんにもしたくない😔

ライスペーパーで作るお好み焼きというのを試してみたい。
カロリーも低いらしい。

今ネットで情報収集中。

庭仕事の前に白にんじんのナムルもどき、茄子のピリ辛びたしを作っている。
作り置きがちょこちょこあると何かと楽だ。

庭でにんにくを引き抜いて来たがもう少しかもしれない。
あと1週間ほど待とう。
新ニンニク楽しみだ。

丸鶏が悪くならないうちにチョリムタクを作った。
酸っぱくなったキムチを刻んでチヂミの具にした。
お腹いっぱい。
チョリムタクは明日も食べられる程の量だったので良かった。明日は楽できる。

今から皿洗い。

フォッカッチャ焼けた!
今日は夏至祭ヴァージョン。ディルのせ。
モッツァレラとオリーブ入り。

最近切り干し大根をサラダに使うレシピが流行っていて、今日見たレシピには水にさらしたスライス玉ねぎと一緒にシーザーサラダドレッシングで和えてお好みでチーズや生ハムををと書いてあったので、それはなんだかズルいというか絶対うまいバフかけるじゃんと思って、奮発して生ハムとモッツァレラチーズを買ってきて和えてやりました。
でも、これは切り干し大根じゃなくても美味しいやつだよねー

今日の晩ご飯はタラとしめじの天ぷら。
ロメインレタスに天ぷら、キムチ、ごはん、サムジャンを巻いて食べる。
美味しかった。
ロメインレタス１パックがすぐなくなった。

こうやって食べると野菜もたくさん食べられるので健康的なのだ。

フォッカッチャ焼けた!
いただきます✨

チョリムタクという韓国の鶏料理を作っている。
丸鶏を良い値段で買えたのと電力代が格安日が重なったので煮込み用鍋でぐつぐつ煮ている。

美味しくできて欲しい。

昨日は普通のトッポッキのレシピにたくさん野菜を入れ野菜トッポッキを作った。
韓国料理ブームはしばらく続く。
私の中でブームは行ったり来たりを繰り返している。

電力代が低い日が続き非常にありがたかったのに明日からまた高騰。
高騰前にフォッカッチャを焼いている。
発酵して膨らんでぶくぶく泡が出たようになっている。
これは高加水の生地なので非常に緩い。

強力粉　360グラム
水　400cc
乾燥イースト　7グラム
塩　小さじ1
さとう　大さじ1
オリーブオイル　大さじ２

これらをボールに入れてヘラでぐるぐる粉気がなくなるまで混ぜる。ラップをして生地が倍以上膨らむまで放置。
その後生地をヘラで被せるように混ぜてから適当な型に入れる。

オーブン200度に予熱。
待ち時間で二次発酵。

発酵したらオリーブオイルをかけて広げて生地に指を押し込んでオリーブオイルを浸透させる。
塩コショウを振ってオーブンへ。

20分焼いたら出来上がり。

そうこうしていたら焼けました!

庭仕事もだが白菜が悪くならないうちにキムチもどきを漬けた。先日買ったコチュカルを入れて。
味に深みが出たように思う。

ナス蒸しも韓国レシピで作ってみた。
今味を凍ませている。晩ご飯が楽しみだ。
もうちょっと休んで活動しよう。

天ぷらというより揚げ焼き。
チヂミも焼く。

日韓折衷メニューだ。
ドラマのおかげで韓国料理が食べたくなって困る🤣
キムチも食べる。

掃除は憂鬱だが調理は楽しくてしょうがない。

エビを食べるときはバゲットを合わせるが今日はフォッカッチャを自作する。
マヨネーズも自分で作るべきか。。。

身体が重い。
気圧のせいだ。雨降ったり晴れたり急に真黒になったり変な天気。