年末が嫌い　いつも落ちこみ
みんなが「〇〇をしました（掃除や行事、お出かけ等）」っていう報告をあげるたび　私は何もしてないと焦ったり
張り合うような気持ちで、「私も、××をしました！」って聞かれてないのに言ってみたり
あとから、なんて自己顕示欲が強いんだ、浅ましいなあ、と思ってしまう

理想と、実態のズレに落胆して、勝手に鬱になってると思う
他人から見てどうかではなく（周りは、いつも、頑張ってるじゃん〜？　やれてるよ〜？　て言うけど　ダメです全然！　て言い返してしまう、そんでワーーーッッてパニックになったり泣いたり）て　理想が原動力になるか重荷になるか

してること
朝、日光を浴びる
深呼吸
ストレッチ　←できないときもある

胸が締めつけられる感じずっとしてる　息が苦しい
体調が悪いのに　それを改善しようという行動が起こせなくて、隠したり、我慢しちゃうのって
「大した事ないのに、大騒ぎしてる、と思われるんじゃないか」
「不摂生や怠慢のせい、自業自得って言われるんじゃないか」って、余計な事考えちゃうから
左足のケガの後も小さい段差で転んだり　頭をぶつけたり指を挟んだり　手で物をシッカリつかめず落したり　何度もやる
どれも「なんでそこで？」みたいな状況ばかりだし　不注意でしかないし　何かすることに何もかも自信なくしてる
大惨事にならないために何もしないほうがいいのかもしれない

クリスマスケーキ　娘がお小遣いを貯めて、コンビニで予約した推しデコケーキを買ってくれたので食べた
「いつもお世話になってるから　私の奢り！！」て　分けて家族で食べました　何も世話してないよ　私はダメな親だよ
マジで子ども　育てた覚えない　産んだだけ　いつも誰かの手を借りていた　なんも記憶がない　イライラしたり怒鳴ったり　ろくな接し方をしてない覚えしかない　かわいがるのは他の人がやってくれた
なんかいつの間にか　上は来年成人だし　下はひとりで映画館に行くようになってた

「2周年（三回忌）」
https://nekoana.hatenablog.com/entry/2024/12/18/210000

「最近の音楽のはなし。」
https://nekoana.hatenablog.com/entry/2024/12/18/150510

我慢すべきか、ガツンと言うべきか……政治学的にはどう考える？『言いたいことが言えないひとの政治学』（岡田憲治著）

>　家庭でも職場でも地域社会でも、ふつうに生活しているだけで、私たちは他者との不和やトラブルに悩まされます。言いたいことは溜まるけど、そうそう言えないのが大人の世界……。はっきり主張したり発言したりできないのなら、黙って我慢するしかないのか。「そんなことはない！」と政治学者の岡田憲治さんは断言します。『言いたいことが言えないひとの政治学』（晶文社）より「はじめに」を抜粋してお届けします。
https://book.asahi.com/jinbun/article/15545981

「千年前だけど身近だった主人公のはなし。 - 大河ドラマ 『光る君へ』　観終えました。」
https://nekoana.hatenablog.com/entry/2024/12/17/000000
なげぇよ！

韓国は、どれほど文化（エンタメ）を楽しめる環境が、政治体制に左右されるものか、というのを
ファンも表現者もキチンと理解してる、ということなのだろう

「ぬいフェス」
https://nekoana.hatenablog.com/entry/2024/12/09/000000

お茶の間やヒットチャートで慣れ親しんだ人たちがなくなるもいうことは
それに親しんでた私も、刻一刻と寿命に近づく　ととらえてしまいます

何年も変わらなかった体制が（国家でも、家庭内でも）
動き出す時は一気に動く
「もっとまんべんなく小出しに起きてくれんか？」と思っても、立て続けに起きる　今年はそういう年だったかも
それぞれバラバラに見えても、リンクしてるように思う　「波」がきている
「全部いっしょくたにするなよ」と言われても　繋がってるように感じてしょーがないんですよ…

「大運動会ネタで・2」
https://nekoana.hatenablog.com/entry/2024/12/10/130754

「韓国のこと（だけではなく）」
https://nekoana.hatenablog.com/entry/2024/12/06/140817

やばい　今日の光る君へ、けっこうショックだわ

「大運動会ネタで」
https://nekoana.hatenablog.com/entry/2024/12/01/193948