/大人バレエ

DVDのドロテ・ジルベール先生に内心「む、無理ですッ！」と言いながらの1時間弱。筋トレメニュー二つ、有酸素運動一つ、ストレッチ一つで精いっぱい、汗ダラダラ。身体は相変わらず硬いけど、やらないよりマシ、と思いたい。

気圧のせいか、変な時間に目が覚めてよく眠れなかった……。寝不足で頭がぼーっとするので、今日はクラスレッスンの予定はキャンセルして家でバレエストレッチ。
世界バレエフェスAプロ、このDVDのドロテ・ジルベールのマノンも手堅くきっちり、よいバレエだったなあ。Bプロは彼女、出るのかしら。

バレエ超入門2回目にようやく来ました。女性の先生のはずが、美少年ぽい先生の代行。バレエダンサーはみなさん年齢がよくわかりません。美少年ぽいけどもしかしたら同年代かもしれず。
このスクールは超入門というくくりでも、教える先生によってクラスの内容がかなり違うみたい。きっとわたしは3年は超入門でしょうから、それは飽きなくていいかも？
で、今日の先生は前回の先生よりメニューはスパルタじゃないので汗だくにはならなかったものの、やはり1時間体を動かし続けると、やってくるんです、アレが。脳で言語化して考える能力がどっかにすっ飛ぶのと、見て頭ではわ…[全文を見る]

結局、無理にスジを伸ばしてたみたいで、整体にかかったばかりなのにぎっくり腰一歩手前状態にまで悪化し、また整体へ……。来週のレッスンには行けるでしょう、とのこと。

昨日の分の筋肉痛が腿内側と腰に出て一回休み。

腰とか股関節痛くなるかと思ったら、なぜか肩甲骨まわりが痛い。なぜ？

よくわかるとウワサのこの本が届いたので、ストレッチ。ぜんぜん身体が開かないっ！ 4種類でヘトヘトで、壁に手をついての立ってのバーレッスンまでたどり着かず。
とりあえずの目標は、身体が開かなくてもストレッチをあともう4種類通しでやれるようになること。

クラシックバレエ超初級クラス体験レッスンメモ
・気圧のせいか前夜うまく眠れず。早く着いてロビーでうたた寝しているところを今日の先生に見られ、「眠かった？」と微笑みながら言われる。ギャー！
・2階分の高さのある鏡張りスタジオは、緩みきった身体のアラフィフには視線の置きどころなく、つらい……
・「ストレッチでもして開始時間まで待ってて」と言われたが、初心者すぎてどんなストレッチをしていいかわからず。誰もいないのをいいことに、ラジオ体操第一を2回。それから座って足首を回すが、なんかすごいゴリゴリ音が……
・足首のゴリゴリ音が左右とも出なくなっ…[全文を見る]