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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:qohelet
のことを語る

今年は梅酒じゃなくて梅シロップの方向に誘導してみようカナ。梅をどうするか、私は作業する人じゃないので、決定権がありません…。