it-talks（いっとく）/睡眠

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id:dadako は
睡眠のことを語る

このところ昼間眠くてたまらない。
暑さはだいぶおさまってきたのになんでかなと考えてみたら、暑さ対策で窓やドアを薄めに開いて寝てるので、外から入ってくる光でうまく眠れてないのかも。ナツメ球ていどの光でも、睡眠には影響するらしいので。
いくら暑さ薄れてきたとはいえ、まだまだ完全密封部屋で眠れるほどではないから、どうするかなあ。アイマスク？