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妙に不安になってしまうことが気になる。なんかこころが麻痺してしまっているような感じもあるし(もともと実感という感覚が麻痺しているけど)、逆に聴覚や触覚、視覚が過敏でしんどい。やっぱり診察間隔を4週に1度じゃなくて、3週に1度にしてもらおうかなあ。

色々判断が難しい。先月の診察日以降、なんだか調子が優れない。言語化できれば原因がはっきり見えてくるのかもしれないけれど、ちょっとできそうにない。

応援しているグループや推しがトラブル起こしたり脱退したり、いろいろあると「追いかけるのやめようかな、」と思う。気の持ちようというか折り合いをつけるのが難しくなってくる。FNCどうにかしてくれえ…

最近の自分を客観的に見ると結構ヤバいのでは…?と思います。
特に困っているのはマイブームの始まり、ブーム中、去りのスピードが速すぎてしんどいです。
ここ1週間のいっとくの投稿を見てみると、ほとんどバンドや推しの話しかしていません。実際の生活でもそういう話をしがちなのかなと思います。
これは、もともと好きだったものではありますが急にマイブームになってしまい、四六時中聴いています。同じ曲、同じプレイリストを永遠と聞いていられるような気がします。
ちょっと過度かな、と思います。適度におさえなくては…

それに付随している（という認識）の困りごともありますがそれは自分が分かればいいのでこちらには書かないでおきます。

色々投稿の件でご迷惑をおかけしすみません。

(承前)
水曜日が通院日なので、「いい加減テンプレート作ろう」ってなって作成しました。今までも通院メモは作って主治医の先生に提出していたけれど、同じ項目を作ることをしていなかったから、毎月の経過を見るという点では良いものが作れたと思います。毎回印刷して手書きでやる必要が出てきたのでちょっと面倒かなあ、どうかなあってところです。

FNCの社長いつの間にか変わってたんだ…ソンホさんじゃじゃなくなってたのか。
2015年くらいまでのFNCグループまでしか追っていなかったけれど、ソンホさんの時も「???」ってときあったから、今そんな状態ではもっとわけわかんない感じになっているのでは…

個人的にはFTISLANDのメンバーが3人になって、よりよってギター弾くメンバーがふたりともいなくなってしまったから今後がとても心配です。ホンギちゃんは結構運営にいろいろ言えそうな立場だけれど、もう思い切って独立しちゃった方が楽なのかもなあ…SHINHWAみたいに商標権でもめるかもしれないけど。
本当、どうなっていくんだろうか。

先日、定期通院があって1か月ぶりに主治医と話した。主治医にお世話になって3年半ほど経つけれど、いまだにベストな診察の受け方が分かっていない。
今はA4の紙1枚にまとめたものを印刷して、口頭で補足する感じでやっているけれど、もう少しわかりやすくまとめたいと思っている。
Twitterで見かけた「メンクリ定期受診シート」っていうのがよさそうだったけれど、「メンクリ」っていうのが入っていてちょっとなーっていう感じなので（使う場所・用途はそれで正解だけれど、その言葉が個人的に好きになれないでいる…）、項目減らしたり配置変えたりして使いやすく自分で作ってみようと思う。次の診察まで1か月あるし、いろいろ他にもやることが多くて大変なのでゆっくり作っていこう。

10年位前からある過去の問題、ここ最近は目立たなくなって気にならなくなってきてたのに、とあるきっかけで地雷を踏まれた感じになってしまってごちゃごちゃしてる。最近、ざわざわと胸騒ぎがするようになってしまった。

客観的にみたら、相手に不自然な行動がないのでただ私が過剰反応しているように見えるだろうな。
でも、一連の出来事のせいで私が犠牲を被ったようにも感じるのよなあ。「それ」がなければ同じようなことが起きてても、環境が違うからもっとうまくいってたことは確実だし。

なかなかうまくいかないねぇ…

毎週土曜の午前は就労移行に行っていて(もちろん、ほかの曜日も行っている)、今までは近くの弁当屋でお昼を買って帰っていた。
時期的に食中毒が気になるようになってきたので、食べるまでに時間がかかってしまう持ち帰り弁当ではなくて、サイゼリヤで500円ランチを食べることにした。
500円のランチ、平日しかやってなかったけど最近土曜もやるようになったらしい。先週はキーマカレーを食べた。明日は何食べようかなあ。

よく過去のことを考える。
中学時代にうまくいかなかったので、あんな大規模な（1学年8クラスありました）中学校じゃなかったらどうだったかなとか思ってネガティブになるけれど、先日お会いした先輩はその中学校じゃないと出会えなかったわけで。
その先輩は部活つながりなのだけれど、私は調子崩して結局3か月しか通えなかったのに、いつも気にかけてくれて、今でもずっとゆるく文通が続いてる。今回、久しぶりにお会いして、感謝してもしきれないし、大事に関わりたいなってあらためて思った。
悪いことばかり印象に残りがちだけれど、よくよく考えたらいいこともあったな～忘れないようにメモろう。

昨日は（三密対策はしっかりして）中学時代の部活の先輩に約5年ぶりにお会いしました。
先輩と話していて、自分が気付かなかった新たな視点を得られたし、ここ最近は家族と就労移行の人達、カウンセリングの先生、主治医の先生くらいしか話す相手がいなかったから、年齢の近い方と話すことがものすごく久しぶりだったので、新鮮な感じがしました。
コロナウイルスの影響で今すぐではないけれど、就職のために東京に行ってしまうみたいなのでまた会うまでに期間が開いてしまいそうだけれど、またお会いするまでは今まで通りゆるく手紙のやり取りができればいいと思っています。

【話すことメモ】
思い返してみれば、今まで将来の夢とか進路とか考えても「見えてきた」という感じはなかったように思う。
高校受験もその先のことも、考え始めるのが遅かったし行動し始めるのも遅かったし、やりたいこともそもそも分からずにいた。誰か（大人）に聞けばよかったのかもしれないけれど、いつも適切な答えを導き出してくれる（…その手伝いをしてくれる）人はあまりいなかった。自分で「これだ！」っていうのがあればベストだけれど、病気のこともあってなかなか難しい。
今もずっと将来のことを考えてはいるけれど、職業についての本を読んだりしてもイメージがわかない。いつもグルグルしている…