/生活

寝ようとしたら胸焼けがひどいので、一旦起き上がって胃薬飲んで、これが胃の下に降りてくるまで横にはなれんなあと座ってスマホいじってたら、すっかり眠気がどっかいってしまった。
だんだん夕飯も少なくて済むようになり、あとは多少体重とか落ちたりしないかなと思ってるのだけど、そこはままならない。

頭を洗うことのメインは地肌を洗うことだと思うが、毛の方を洗うことも大事。
泡立てた泡で毛先の方まできちんと洗うと、翌日の髪の調子が全く違う。
地肌を洗っている時、ついでに毛の方も大体洗えているような気もするが、そうでもない。
しかし何でだろう。髪は意外と汚れていて、汚れを落とさないと駄目だということなのだろうか。

うちの天井に付いている電灯は、カバーを外すと天井に小さな電球が沢山くっついているもので、私は初めて見た。
何なのか調べたところ、LEDシーリングライトらしい。へーこれが。
ということはもしかして、うちにある用途が不明なリモコンは・・・と思って電灯に向けて押してみたら、ON/OFFの他に明るさの調節もできて、エーッて言った。
この部屋もうちょっと明るくならんのかと思っていたが、そういうことか。（越してきて最初の頃、何だこれと思ってポチポチ押したけど、変化がないように見えたので放置した。）
しかし贅沢な機能だねぇ。私は使わないだろうな。

先日、私が住む建物専用のごみ捨て場に丸い蛍光灯が捨てられていたのを見て、いずれ交換するときのために、天井についている蛍光灯のサイズなどを確認しておこうと思った。
そこで家にある椅子を最大限高くして何とか手を伸ばし、カバーを外すと、見たことのない形状の電灯が現れた。
何だか取り外せるように見えないが、駄目になったりしないのだろうか。
もしつかなくなることがあればその時に考えるか。

先週出した不燃ごみがきちんと回収されただろうかと気になって見てみたら、回収されていなくてがっかり。
棒のようなものが袋から大きくはみ出しているのがいけなかったと思って、大きな袋に入れ替えようとしたら、私が入れたのではないものが袋に入っていた。
箱に入ったままの蛍光灯。
他人が出したごみ袋にごみを追加するのはまあいいとしても、回収されないものを入れるのはやめてくれ！

私的にはこまめに掃除をしていたつもりなのに、いつの間にかキッチンの天板？（シンクの外）に黒っぽい何かが付いて取れない。
これまでにクエン酸、重曹、そして今日クレンザーを試したが取れない。
錆なのか、カビなのか。どちらでもないのか。
あと試すとすればメラミンスポンジか。
しかし要らぬ掃除道具が増えるだけかもしれない。このために買ったクレンザーは何に使えば良いのだ。
あるいは、まだうっすらと色が付いている程度なので諦めて、これ以上広がらないように気を付けるか。

本当ははあんまり良くないんだけど、田舎なのをいいことに身の回りで出る汚れたゴミ（燃えるゴミ）を家の小さい焼却炉で燃やしている。
自分が普段使っている使い捨てマスクが風で飛びそうになったので思わず火かき棒で寄せたら火の熱により一瞬でなんか粘性のある糊みたいな物体に様変わりしてえらく驚いた。えっ、普段愛用してる嘴形のマスクって火の粉ついたらこんな厄介なことになるの？　危ねぇ〜　これ身につけたままうっかり火でも使って着火したら大火傷の大惨事では？　掃除のときとかよく付けてたけど使い捨てマスクってけっこう危険かもしれない😨

(承前)
「爪がよく割れちゃうから調べたら、指のマッサージで血行良くすると良い模様」
という話を書きました。
その後、一部波打ってた爪が、マッサージして以来伸びてきた部分について明らかに波打ちが無くなってきたので血行すげえとなりました。

マイナンバーカードの有効期限通知書が来たのでオンラインで更新手続き完了。カードの交付自体は市区町村の窓口まで行く必要があるけど。頼むからオンライン手続きした人だけでも郵送にしてくれ…。
ところで通知書に「顔認証マイナンバーカードへの設定の切り替えを希望される方は、お住いの市区町村窓口へお越しの際に申し出てください。」と書かれてました。顔認証マイナンバーカードってコンビニ交付にもマイナポータルへのログインにも利用できないので、健康保険証以外の利用用途がない人向けですね。そんな不便なカードに切り替えするわけがないですよ。

仕事と地域のボランティア教室のイベント日程が重なり、どちらも大事でとても困りましたが、後者をお断りしました。教室の代表者とは今年度でお別れなので（遠方に引越す）、出席できないのはとても残念です。仕事関連を書類だけで済ませ欠席しようかなとも思ったのですが、まあ、どうしてもこうなりますよね…💦

ネットニュースでしか知ることもできないが、昨年から思うのは芸能人というのは売れればそんなに権力を振り回したくなるのだろうかと不思議な気持ちになる。
売れに売れている男性芸能人達が夜な夜な女性を集めて性的なことも込みで飲み会と称し遊び回っているって時代錯誤もいい加減にしろ、女を馬鹿にするなとぶん殴りたい気持ちになる。酷い話だ。

爪がよく割れるのだけど、動画見てたら「血行が悪いと爪に栄養行き届かなくて割れやすくなる」みたいのが出てきた。
言われてみれば末端冷え性なので、血行不良直すかぁ（マッサージがよさげ）となりました。

以前住んでいた所は冬になると窓が結露したが、今住んでいる所は全く結露しない。
何か工夫がしてあるのだろうか。
お風呂も、以前と同じ時間換気扇をかけて、朝見ると、以前の所は床に水滴が残っていたと思うが、今の所は乾いている。不思議。
あまり古い物件に長く住み続けるのは良くないということかもしれない。

昨日の朝、会社で駐車場の雪かきから仕事が始まりました。久しぶりの雪かき。
20分しかしてないのに、帰るまで身体がだるくて眠かった･･･仕事がめっちゃヒマだったので眠さとの戦いだった。
運動不足なんだなぁ。とほー。

本に寄り添う文鎮、気になって調べてみた。
父が生存ならいの一番に買っていたと思った。
おしゃれで実用的。
読書でも編み物など作業するのに便利そう。
買い物リストに入れておこう。

「NTTです。2時間後に電話が使えなくなります。」という詐欺電話がかかってきた。うちはNTTとの契約は全く無いので騙されることはないけど、契約がある場合、騙される人もいるんだろうなあ。困ったもんである。

義姉は10数年前に脱サラして喫茶店をひとりで経営してます。正直地元民以外は立ち寄らないと思ってたし義姉もそう想定してたわけだけど、SNSというのは恐ろしいもので一度紹介されると結構地元民以外のお客が来るらしい。前述のとおりひとりで経営していて忙しいときは常連客が急遽ヘルプに回ったりするんだけど、その常連客を店員と勘違いされて困ってるそうな。まあ事情を知ってる客層しか想定してないとそうなるよね…。最近は「SNSへの動画・写真の投稿禁止」と張り紙してるお店もポツポツあるけど、個人経営のお店だと困ることもあるんだろうな。客がどっと増えて喜ぶお店ばかりじゃないんだよ。

毎度のことだけど、年末年始は普段買っているものが買えなくなるので微妙に困る。
牛肉ばかり売るのは止めてくれ～。レバーはどこに行ったんだ～。
年末は（今日も年末か）私にしては珍しく風邪をひいてしまい、大したことはなかったが体調が悪いなあという感じは味わった。
寒さを我慢するのは愚かな行為だと思った。

水道料金の支払いをクレジットカード払いで申し込んだが、まだ適用されていない分の払込票が届いた。
コンビニとか行かないといけないのか、面倒臭いなあと思い裏面を見たらPayPayでも払えると書いてあり、やってみたらできた。
いや～こんなに便利になっていたとは。
でも次回からは引き落としになるので、この便利機能を使う機会は二度とないと思う。

超久しぶりに超満員電車に乗りました。寿司詰以上の混雑で、肋折れてもおかしくないと思いました。これって人権問題じゃないかなあ。