/おやすみ

水泳に行ったついでに体重計に乗ったら、去年の今頃に比べて、なんと約10kgも太っていました。
最近、筋肉筋肉と言ってたりするのは、これ以上太るとダメだという限界点に来てるからです。
プラスぼくはカツ丼を食べることが人生最大の幸せなので、食事制限はできないと悟ったからです。
というわけで筋肉をつける。70kgと80kgでは自重トレーニングも効率が違うのでポジティブに考えます。
体重より身体を鍛えることをまず考えます。筋トレは絶対に期待を裏切らない。

10kgのダンベルを軽く両手に持ってトレーニングできるように頑張ります（高校生の時はできた）。
マッチョになります。おやすみなさい。

初めて飲んだプロテインは思った以上に美味しかったです。
こんなでっかい筒や袋を誰が買うのだろうとか思っていましたが、
なるほど、これはハマる人はハマるよなーって思いました。
ガチで筋肉つけます。毎日朝夕筋トレして、週2回以上水泳行きます。
筋肉サイコーということで、寝ちゃいます。おやすみなさい。

今年の五箇条ポリシー
一、寝る前に明日やることを手帳に書き出す。
一、人に決して怒りをぶつけない。穏やかでいる。
一、会社には7時15分までに行く。
一、朝夕2回、筋トレをして体力をつける。
一、1日1時間、毎月のテーマを勉強する。
今日は4勝1敗でした。勉強がやはり難しい。
しかしシンプル・イズ・ベスト。何でも100日続けたら、人間は絶対に変わる。
取りあえず18日頑張る。座禅して寝ます。おやすみなさい。

ハイクのサーバーが落ちてて、いよいよお別れかとか思っちゃいました。
みんな大好きだよとこの際、言っておきます。
昨日スマホをなくして一日過ごしたら、すごく新鮮だった。
という話を書いて、今日は寝ようと思ったんですが、真逆な話になりました。
明日の予定書いて、座禅して寝ます。おやすみなさい！

休日にやり残したことがいっぱいある。
風呂に入って、筋トレして、座禅して、ちゃっちゃか寝ます。おやすみなさい！

サザエさんについて調べていたら、色々設定がガバガバ過ぎて、
『コボちゃん』の内容を真面目に議論してるくらい馬鹿らしくなった。
しかしサザエさんは福岡出身の24歳だなんて、一体どこの誰が思うだろうか？
しかも、マスオさんは大阪生まれだ。
やれやれ。ぼくはとても疲れてしまったので、もう寝ます。
やはり、ぼくはサザエさんには近づいてはいけない人間なのだ。
おやすみなさい！

一週間ぶりの仕事は、楽しくて、楽しくて、仕方がなかった。
自由というのは、なかなか難しいなあ。。
とか思いつつ、明日も早いので、腹筋して寝ます。
おやすみなさい。

ネガティヴ思考が止まらないけれども、
明日から仕事なのでスイッチを切替です。
いい時も、悪い時も、何でもない毎日が
ある有り難さを噛み締めて寝ます！
おやすみなさい！

ま、まさか。。こ、この、お、俺が。。
ぐふっ（口から血を出す）。
という感じで、風邪にやられて、今日はずっと寝てました。
たくさん寝て、完治まであと一歩のところまで来てるんで、
さらに寝ます。みなさんお休みなさい。
メリークリスマス！！メリークリスマス！！

今日は朝から実験に明け暮れていたので、本当にクリスマス感ゼロでした。
というか、ハイクはともかく、フェイスブックでも、完全にクリスマスを
無視したことばかりアップしていたので、この人はアタマ大丈夫か？
と思われていないか心配です。ま、それだけ真剣だったということで、おやすみなさい。
ウィシュユー、メリークリスマス＆ハッピーホーリーデイ！
（最近外人相手に使いました）

24時間くらい前にガム経由でニコチンをとってから、偶然が重なって、
ずっとニコチンを絶っています。禁煙は補助つきで6ヶ月くらいかけるのが
よいというのがぼくが達した最終的な考え方ですが、そろそろ110日目。
本当にこれくらいで、もうタバコはなくてもいいかなと思うようになりました。
まあ補助がないと、1日2、3回吸いたいという渇望に襲われますが、
大体こんなもんだろう。薬物依存っていうのはこのくらい大変なのです。
依存から脱却したら、筋肉を鍛えて、体力をつけて、人生を立て直します。
まずは体から。おやすみなさい！

帰宅。バタリ。
永遠と無常に関する話を書こうとしたんですが、死ぬくらい眠たいので寝ます。
おやすみなさい。誕生日スターくれたハイカーさん有難うございました。

宿泊地へようやくたどり着いて、近くにある温泉へ行って来ました。
で、気づいたんですが、昨日泊まったホテルも、今日のホテルもすごくいい。
特に、今日のホテルはおそらく日本中で泊まったビジネスホテルの中で、
ナンバーワンにいい気がする。隅から隅まで管理人さんの気づかいが感じられるのだ。
具体的に立地、間取り、照明、清潔さ、スタッフ対応、サービス、ネット環境。
ホテルという場所が本当に好きで、運営しているのがちゃんと伝わって来る。
フロントの女性もメガネがとても似合う美人だった。
さて半島一周という目標はクリアできそうなので、次は探し物をちゃんと見つけることです。
手がかりは今のところゼロですが、間違っていない場所に自分は来ている感じはする。
何も根拠はないけれども、見つかる感じはしています。というわけで、おやすみなさい。
今日はたぶん300kmぐらい走りました。

もう明日は休むとか思ってたんですが、何とかあと1日だけ頑張って、
合法的に4連休貰うことにしました。一旦すべてをリセットします。
すでに完全ゾンビ体になってて、これ以上頑張ると、壁を蹴ったり、
机をぶっ壊したり、人のネクタイを引っ張って殺すぞとか言いそうなので、
早めにセーブです。捨てる神あらば、拾う神ありで、最悪な状況下で、
今日は助けてくれる人が何人も出てきてくれました。大逆転の秘策となるか、
妙案も思い浮かびました。
この2ヶ月の努力の全ては明日一日にかかってる。明日だけ頑張る。
頑張って、ぼくは少し休む。とにかく何も考えずに休む時間が必要だ。

土日月と燃え尽きてて、今日はプルプル震えながら、仕事をしていました。
燃え尽きていても、やるべき仕事が次々と出てくるのだ。
燃え尽きてると、ぼくはすごく嫌な人間になる。それでも頑張ってるのに、
なぜこんなどうでもいいことでぼくの時間を取るのだと鬼になってます。
もうこうなったら、早く休むべしと思います。というわけで寝ます。
明後日はもう休んじゃおう。

懸案となっていたものができました！マングースがんばった！
頑張れスターつけてくれたハイカーさんに感謝です。
もうフラフラ。何も考えられない。寝ます。おやすみなさい。

さすがに今日は眠いので寝ます。
おやすみなさい。皆んなもよき睡眠を。

猛烈に頑張って原稿を書きました。死ぬほど苦しかった。
でも書かない時間のほうがもっと苦しい。こうやっていつも書いていたら
かなり人生が開けていく気もするんですが諸々の事情があって書けません。
すごく好きだけれど、何かを作り出すことがすごく苦しいのは音楽家やお笑い芸人と同じです。
でも90分あれば、何でも書けるなというのが今日得た収穫です。
90分頑張るというのが、最近ぼくの中でブームです。おやすみなさい。

10年ぶりぐらいにM-1を始めから終りまで見て、漫才すごいなと感心した。
個人的にはスーパーマラドーナのネタが一番面白かったし、決勝戦は
さすがに本気で笑いっぱなしだったんですが、キャラより、ネタより、漫才の
精神みたいな基準で、銀シャリを選んだ審査員もすごいなあと思いました。
という感じで、今日は一年で一番笑いました。ぼくもいい仕事をしようと思う。
おやすみなさい！

お休みだけれども、仕事。
子供の頃から映画のサントラは好きだったけれども、最近『フォレストガンプ』のサントラを手に入れて聴きました。
この映画には二枚サントラがあって、歌入りの曲ばかりでないほうです
（実はこの映画は、むちゃくちゃ音楽的に豪華な作りになってるんじゃないかと今思いました）。
作曲者はアラン・シルヴェストリーで以前にも書きましたが、この人はシンプルで美しいテーマ曲を書くのが得意です。
『バック・トゥ・ザ・フューチャー』、『コンタクト』が筆頭作品で泣けます。
普段あんまり聴きたいとか思わない音楽だけれども、ぼくの頭の中の物…[全文を見る]