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サテ風焼き鳥弁当〜

アーモンドを炒って、ごりごりすって、醤油、ハチミツ、味噌ちょっぴり、一味を加えたタレでもんだ鶏を焼きました。蒜とか入れないとそれらしくならないというか醤油の時点でサテではないですが、おいしいです。

葱の味噌漬け豚巻き弁当〜

今週は麦飯なんですよね。そこにごまと沢庵刻んだの混ぜてるんですが、塩もみした胡瓜とか入ってもいいかもねー。

椎茸の肉詰め弁当〜

弁当の作り方、忘れるとこだった……。
ああ、さらば夏、さらば弁当無しデイズ。

たまごおかゆと夏野菜と厚揚げ、豚肉のオイスターソース炒め

ふりかけご飯（海苔わさび味）、白身魚のフライ、豚薄切り肉の焼き肉
茄子の塩焼き、ポテトサラダ、茹でたオクラ

今日は詰め込み方が雑になってしまいました。orz

ゴーヤチャンプルー、ごはん、プチトマト

ふりかけご飯（すき焼き味）、枝豆のかき揚げ、茄子の塩焼き
カレー男爵コロッケ、南瓜の煮物、茹でたブロッコリー

南瓜の煮物は、母が作ってくれたものです。

ふりかけご飯（食べるラー油味）、人参のツナ辛子マヨネーズ和え、チキンナゲット
枝豆入りはんぺん、オクラのおかか和え

流行は疾うに過ぎ去ってしまいましたが、今でも食べるラー油は好きです。

ふりかけご飯（鮭）、オクラのおかか和え、人参のツナ辛子マヨネーズ和え
チキンナゲット、ゆで卵、豚薄切り肉の焼き肉（おろしポン酢味）

辛子マヨネーズが辛くなかったので、次は少しだけ辛子の割合を増やしてみるつもりです。

柚子胡椒ペペロンチーノのペンネ、チキンナゲット、ゆで卵
じゃがいも・ピーマン・ベーコンの炒め物、ゆでたブロッコリー

ペンネを食べる時に刻み海苔と鷹の爪をふりかけたのですが、
大蒜は入れていないので、なんちゃってペペロンチーノです。

昨日

今日

明日から四日間弁当なしだす

ふりかけご飯（青じそひじき味）、オクラのおかか和え、ブルーベリー
茄子のチーズのせ焼き、豚薄切りの焼き肉（ポン酢味）、キャベツの千切り

id:anheloさんの茄子のチーズのせ焼き（http://h.hatena.ne.jp/anhelo/299850767880247983）が
美味しそうだったので、少し真似してみました。

ふりかけご飯（海苔わさび味）、ブルーベリー、いんげん豆のおかか和え
ゆで卵、ウインナー、茄子の塩焼き、キャベツの千切り

茄子は2食分残っているのですが、明日と明後日は別の調理法で楽しもうと思います。

ふりかけご飯（すきやき味）、いんげん豆、ゆで卵、ウインナー
（お惣菜コーナーの）チキンチーズカツ、キャベツの千切り

チキンチーズカツは美味しかったのですが、あまりチーズが入っていませんでした。（しょんぼり）

鶏つくねハンバーグ
キノコチーズオムレツ
トマトのマリネ
きんぴらごぼう
海苔ご飯
梅干し

冷健康仲間茶

鮭そぼろのおにぎり

お弁当に使える緑といえばシソとピーマンの肉詰めしかない今日この頃ですが、まだ買い物に行きたくありません。

エノキの豚巻き
椎茸チーズオムレツ
きんぴらごぼう
海苔ご飯
梅干し

冷たい健康仲間茶

鮭そぼろと梅のおにぎり

世の中には二種類の人間がいます。すなわちおにぎりを整った三角に握れる者と握れない者です。
後者は何度やっても手の平に対して多すぎる量のご飯を握ろうとします。この者たちはまた、塩気の効いた握り飯を作ることに失敗しがちです。もう、あたしったら！

シソと人参の甘い玉子焼き
ピーマン肉詰め合い挽きバージョン
小松菜とエノキの煮浸し
ミニトマトのマリネ
海苔ご飯
梅干し

健康仲間茶

おにぎりはお休み

冷凍庫には鶏ハンバーグと鶏ピーマン肉詰め、合い挽きハンバーグと合い挽きピーマン肉詰めがスタンバっています。

生姜焼き丼
梅酢醤油の冷凍胡瓜

鰤でんぶおにぎり

健康仲間茶

昨日熱いお茶をほとんど飲んでいないようだったので、今日からお茶は冷た冷えキンキンバージョンです。

困ったときのピーマン肉詰め
プチトマトのマリネと胡瓜の鶏ハムサラダ
甘い玉子焼き
海苔ご飯
梅干し

冷凍しそびれておにぎりなしです。

ドライカレー、いんげん豆のおかか和え、ゆで卵、白身魚のフライ
じゃがいも・ピーマン・ベーコンの炒め物、プチトマト、キャベツの千切り

ドライカレーやチャーハンの場合、お箸でも問題は無いのですが、
スプーンも持ち歩いて使った方が食べやすいかもと思いました。