it-talks（いっとく）/朝ごはん

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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ヤギ乳とトマトのオープンサンドと
ブルーベリーのジュースで朝ごはん。
食べて風邪治そう。気合い!

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ミニパンケーキ。

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先日のいちごジャムと
パンケーキ。

美味しい!