HSP(Highly Sensitive Person)診断テストを受けたら、見事に100点（-52〜140点満点）でした。こんなテスト受けたらなくても、自分は優しくて繊細だと思っていたのですが、実際にそうでした。ちなみに別の診断テストでも、ぼくの直感力の偏差値は84（1万人に3人のレベル）くらいあって、岩場に残った足跡から何日前に人がここを通ったかなどが分かったり、目からビームを出して焚き火に火をつけて暖を取れるという特技もあります。念のために事例は嘘です。ぼくは本質的には色々と心配で繊細なのです。

仕事と生活様式を変えずに、元の暮らしに戻ったら、そりゃまた感染者数は増えるだろうなという傾向が、少し見える。ぼくは専門家じゃないけれども、専門家は一体これから先のことをどのように考えているのかを知りたい。もう一度、緊急事態宣言が出るような状況になったら、経済が確実に終わるくらいダメージが出るんじゃないかと心配になる。ニューノーマルな暮らしが始まっていることを忘れてはいけないと個人的に思うので、個人的に実践し続けます。

◯新型コロナウィルスの国内感染数の推移
https://toyokeizai.net/sp/visual/tko/covid19/

ハロー！ボーイズ&ガールズ！
仕事に行ってきます。ハバ・ナイスデイ！

石川啄木のように、しげしげと両手を見てたら、ものすごくハッキリと運命線が顕われ出していた。結婚線もバッチリ出てる。色んなことを乗り越えたら、きっといいことが起こる。「すべてはよくなる」。今日は疲れたので、おやすみなさい?

国内の感染者数の推移を振り返ってみると興味深かった。
世界を見渡すと、南米、中央・東南アジアでの拡大が激しい。
世界全体で考えたら、この感染症の拡大はまだ序盤戦ではないかという気さえする。
第一波をやり過ごせた今のうちに、日本人は生活様式と仕事の仕方を変えなければならないと思うのは、ぼくだけだろうか？
第二波は、気を抜いた瞬間に、海外からやって来ると感じる。

◾️新型コロナウイルスダッシュボード
https://www.stopcovid19.jp/#ja

◾️国内感染数の推移
https://toyokeizai.net/sp/visual/tko/covid19/

◾️海外感染者の状況
◯Worldmeter Coronavirus
https://www.worldometers.info/coronavirus/

◯Tracking COVID-19 Coronavirus by Johns Hopkins University
https://www.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html#/bda7594740fd40299423467b48e9ecf6

行ってきます！今日もいい一日になりますように！

10分座禅。座禅をすると、深く眠れるという話は本当です。寝ます。おやすみなさい！

久しぶりに14時間ぐらい仕事をして、帰って来る時に「奥さんが欲しい。結婚して子供が欲しい」と思っていて、筋トレが終わってシャワーを浴びてたら、隣部屋の同棲しているカップルが一緒にお風呂に入っていて、すごく羨ましかった。もし、自分に苦しくも人生の目標とか志がなかったら、ぼくはアル中になって人生に絶望してるんだろうなと思う。そして、今のぼくには、好きになった人に向かい合って、愛する精神的・体力的な余裕も時間がたぶんない。やっぱり、これでいいのだ。自分は自分が選んだ人生と道を進むしかないのだと思う。

スクワット50回、プランク60秒、プッシュアップ20回。酵素ドリンクでリフレッシュ。何となく始めた筋トレ部ですが、すごくコスパがいい趣味だなと。①帰って来たらすぐに思考から仕事の悩みを強制分離できる。②毎日続けていると、自信と体力がついてくる。③何もできない日でも、筋トレをすると充実感があり、精神が安定する。今日の現場からは以上です。

宵越しの金は持たないというか、国から貰った10万円は、使い道を考える間もなく、仕事で必要な車の自動車税4万円と、バッテリーが死んだiPhone6の新機種交換、ケース・フィルムなど計6万円で一瞬で消えてなくなりました。仕事と生活があるだけで十分。通信と移動手段が、ここの暮らしでは衣食住と同じくらい重要なのだ。

毎週のように全く覚えがない転職サイトからスカウトメールが届いていて、さすがに頭に来て、退会手続きをしたら、10数年前に登録して退会したIT系の転職サイト運営会社が吸収合併されて、新会社からメールが送られて来ていたのだった。これは非難とかではなく、〇〇キャリアとかめっちゃ懐かしいな、許してあげようという話だ。

スクワット50回、プランク60秒、プッシュアップ20回。座禅をやっているせいで、1秒のカウント時間が長くなってると感じる。たぶん120秒くらいは耐えれる身体になってきてると思う。

5時45分起床。昨晩、暑かったので、窓を開けて寝たら、全身が寒さで硬直していた。シャワーを浴びたり、朝ごはんを食べたり。これから一時間勉強を頑張ります！

2時間勉強終了。苦手科目の勉強をようやく再開。今日の分をやり切れた。ぼくは数字が苦手なのだけれど、ぼくの一族は住んでる地方では「祖父の代から計算一族なのだ」と自分に言い聞かせる。目覚めろ、遺伝子！「彼も人、我も人。人にできて、自分にできないことはない」とポジティブな言葉を唱えて眠ろう。「やればできる！」で、ここまでの人生を歩んできたのだ。千里の道も一歩から。一日区切りで、精一杯生きよう。おやすみなさい?

甥っ子たちから電話がかかってきて、「大好きだよー。すごく会いたいな」と言ったら、マジメに「ぼくもすごく会いたいよ」と言われて、胸がキュンキュンした。子供という存在が、ある時期までぼくには怖かったのですが、すごく救いとなる瞬間が人生にはあるもんだなと思った。

10分座禅。今日も呼吸に集中しようとするぼくを他所に、思考や雑念、妄想が飛び交っていました。そういう自分に気づくことも、座禅の利点であるとも言えます。合掌。

納豆とぬか漬けのニチレイの唐揚げ丼、お味噌汁、番茶。特に、食品ブランドにこだわりのない人ですが、冷凍食品だけはニチレイを選んでいます。理由は大好きなオードリーのANNのスポンサーだからです。しかし、ニチレイの冷凍食品には、外れが本当にないな。無印良品やスバル、大塚製薬、キューピーハーフくらい広告メッセージで好きになってる会社です。

スクワット50回、プランク60秒、プッシュアップ20回。帰ってきたら、とにかく筋トレ。仕事のことを完全に忘れる作戦！今日も頑張りました。シャワーを浴びよう。

4時45分という朝2時間勉強するための起床時間を見つけた。日の出が早い。夜も22時までに寝られるように、区切りのアラームを設定しよう。今日も頑張る！今日という日がいい一日になりますように！

ナインティナインのANNを聴く。岡村隆史さんの声が普通に戻っていて安心した。おやすみなさい?今日もダメなりに、精一杯生きた！