歯が痛くて寝られない人が約1名いた模様。
歯が痛いくせに晩酌にビールよくなかったのは明らか。
止めた方が良いという
助言を聞かなかったんだから仕方ない。

私は遠慮なく朝御飯頂きます。

まだ寝ないけど，今日のハイクはおしまい。
明日も良い日になりますように。

要らないもの処分も着々と進み，
課題も八割弱終了。

オフ会楽しそうだなと遠くから気分だけ参加させていただいてました。
皆さんお店を選ばれるのが上手だなと感心しきり。

今から晩御飯。
今日はジャガイモとハムのグラタン，大根サラダ。

夕べミニマリストのブログを読んで、さっそく少しずつもの減らし開始。
いつまで続くか！

普段着を制服化する。服を選ぶストレスを減らす効果があるそうだ。
普段着はデニムのスカートが多い。上は洗濯の簡単なスウェットのパーカーかトレーナー。オシャレではないけど動きやすいから良いとしている。
決まったものは単調だけど，余計なことを考えないので楽だ。

高野豆腐を煮てみた。
ご飯とお味噌汁とあと一品，何にしようかな。
キャベツと挽き肉の炒めものが簡単そう。

休養日。課題をぼつぼつしながら
ゆっくり過ごす予定。
やる気スイッチが隠れっぱなし。

思うように日が照らない。昼も、夜もはっきりしない。メリハリがない。ぼんやり。

現実の何処かではないけど、いつも同じデパートが出てくる。
いつもエレベーターに乗って何処へ行くのか迷っている。デパートは本当に大きくて、いろんな階段やエスカレーターやで行きたい場所はなかなか行けない。

近所の食堂でランチ。
魚のフライが美味しかった。

課題が山積みなので現実逃避。

夕べはよく眠れたのに、
まだぼんやり。

時間を上手に過ごしたい！！！

よい一日になりますように。

バタバタ一日がすぎた。
ハイク巡りもままならない。
明日も午前中は出掛けなければいけない。

家でハイクしながらだらだらしたい。

午後から人に会って刺激を受けたり、
でも疲れたり。

いろいろな人がいる。。。

松方さんが亡くなったらしい。
訃報を聞くたび悲しい。

自分が歳をとったことを確認するからなのか。近年訃報は本当に心に悲しい気持ちを置いていく。

食器棚を整理し始め、
リサイクルに回すものを新聞紙で包む。

夫と二人世帯というのを
常に頭におくこと。

多量の食器は要らない！

朝は定刻に起床。
洗濯しながらハイク中。

良い一日になりますように！

夕べ7時に眠くて眠くて、
そのまま寝てしまったら、
案の定夜中に目が覚め、寝られない。

ラジオでも聴きながら横になっていよう。