外の気温は3度。
夜中に咳が出て困るのだけど，羽毛布団アレルギーかもしれない。
他の布団を試してみよう。

今日もよい一日を!

今日は億劫だったが，思い切って色々片付けることができた。
時間を考えるとストレスになって効率が悪くなることがわかった。
時間は気にせず没頭した方が楽。

今日も一日ありがとう。

雪はやんだけど空は灰色。日が射していた日本を夫はなつかしがっている。テレビも日本のほうが面白かったらしい。
マツコの番組と路線バスの蛭子さんの番組もう一度見たいそう。言葉はよくわからないはずなのに，感覚でわかるらしい。

日曜の午後で，予定もないので重い腰をあげてクッキーをやいた。あと今夜は歯のいたい人のために雑炊。海老と鱈の海鮮雑炊。海老の殻で出汁をとったのでおいしいはず。

外は真っ暗で風がびゅうびゅういっている。
ミシンを踏もうか考え中。でも億劫。

歯が痛くて寝られない人が約1名いた模様。
歯が痛いくせに晩酌にビールよくなかったのは明らか。
止めた方が良いという
助言を聞かなかったんだから仕方ない。

私は遠慮なく朝御飯頂きます。

まだ寝ないけど，今日のハイクはおしまい。
明日も良い日になりますように。

要らないもの処分も着々と進み，
課題も八割弱終了。

オフ会楽しそうだなと遠くから気分だけ参加させていただいてました。
皆さんお店を選ばれるのが上手だなと感心しきり。

今から晩御飯。
今日はジャガイモとハムのグラタン，大根サラダ。

夕べミニマリストのブログを読んで、さっそく少しずつもの減らし開始。
いつまで続くか！

普段着を制服化する。服を選ぶストレスを減らす効果があるそうだ。
普段着はデニムのスカートが多い。上は洗濯の簡単なスウェットのパーカーかトレーナー。オシャレではないけど動きやすいから良いとしている。
決まったものは単調だけど，余計なことを考えないので楽だ。

高野豆腐を煮てみた。
ご飯とお味噌汁とあと一品，何にしようかな。
キャベツと挽き肉の炒めものが簡単そう。

休養日。課題をぼつぼつしながら
ゆっくり過ごす予定。
やる気スイッチが隠れっぱなし。

思うように日が照らない。昼も、夜もはっきりしない。メリハリがない。ぼんやり。

現実の何処かではないけど、いつも同じデパートが出てくる。
いつもエレベーターに乗って何処へ行くのか迷っている。デパートは本当に大きくて、いろんな階段やエスカレーターやで行きたい場所はなかなか行けない。

近所の食堂でランチ。
魚のフライが美味しかった。

課題が山積みなので現実逃避。

夕べはよく眠れたのに、
まだぼんやり。

時間を上手に過ごしたい！！！

よい一日になりますように。

バタバタ一日がすぎた。
ハイク巡りもままならない。
明日も午前中は出掛けなければいけない。

家でハイクしながらだらだらしたい。