勉強するとお腹が減るというのは脳が大量にブドウ糖を使うからだと知って納得した。課題をしながらお腹が減って仕方ない。甘いものを食べたいが血糖値が急に上がるのは良くないので間食はやめて早目に晩ご飯にしよう。ツナと野菜のパスタになりそう。

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食物繊維がお腹を掃除するためには水分が必要で腸の中で繊維を水で柔らかく膨らませる必要があります。暑くてただでさえ水分不足になるからきっと腸に水分が足りていなかったのかも🫖。

グッモロン!
早起き成功。今から課題。
8月になると早朝は暗い。日照時間は地味に確実に減ってくる。昼間の太陽も6月の勢いはない。

よい１日を。

お盆休みの帰省ラッシュ始まるのニュースで新幹線を久しぶりに見た。東北新幹線、凄くカッコいい。漫画に出て来そう。外国人が日本旅行に憧れる気持ちがわかる。お盆休みにあちこち台風暴れないで欲しい。

グッモロン!
月の満ち欠けに体調が左右される。満月も寝られなくなるが反対に月が真っ黒になっても寝られない。
まだほっそり月は残っているが昨夜は睡眠が悪かった。
気圧や月の満ち欠けが体調に影響するって野生動物に近いのだと思う。

よい１日を。

グッモロン!

青空のような清々しいマウントを初めて見た🥰。素晴らしい。

花金の朝。

巷に溢れている真のマウントとりは自分がマウントとってるなんて意識もしてないと思う。

よい１日を。

グッモロン!
マウントを取る人は承認欲求の塊で自分が1番可愛いから人のことは考えられず、反対にたくさん寄付をしたり人を助けたい人はこっそり隠れたり、自然な感じでさりげないので表にあまり目立たないのが残念。

今日も小雨の１日らしい。そして暴風。

よい１日を。

グッモロン!
雨降りの朝。水不足がニュースになっているのでありがたい。今日も課題。台風の進路が気になっている。毎年なのだが今年は多い気がする。１つ１つが大きいからそう感じるのかも知れない。

よい１日を。

ロールベーラーってきっとぐるぐるに草を巻いて固めてビニールでまたぐるぐる巻きにした畑で見るあれだと思っている。

天気は良いが芝刈りは気乗りせず中止。読書三昧しようとソファに座ったら眠くて眠くてウトウトしている。課題図書ではなく自分の楽しみの本を読んでいる。イタリア紀行記で食べ物の話のところでは食べたくなって仕方ない。眠くて仕方ない😔

グッモロン!
体操して朝ご飯まで課題。コーヒーを楽しみに少し頑張る。
天気が良ければ芝刈りもしたい。天気次第。

よい１日を。

今日は新学年初日で後半で慌てないよう少しペースを上げて取り組んだ。結構課題が多くて不安だけどやらないと終わらない。課題図書も弾みがつくまで時間がかかるがようやくエンジンがかかってきた。途中だれないで完走したい。頭が飽和状態。早く寝よう。

おやすみなさい。
今日も１日ありがとう。

グッモロン!
今日から新学年が始まる。早速課題が容赦なく出されているので早起きして奮闘中。課題図書も読み進めよう。深呼吸して乗り切ろう。

よい１日を。

昨日の反省を活かし不要な陶器を片付けた。リサイクルに持っていくよう箱に詰めた。明日用のパンも発酵中。コーヒーが残っていたので水の代わりに材料として使ったらほんのり茶色の生地になっている。ぼんやりしないで頑張ろう。

グッモロン!
雨が降って気温が下がっている。
日曜日、何をしようか。

よい１日を。

まめに時間を見つけて読書をしたり映画をみたり、絵や文章を書いたりできる方を尊敬する。ちょっと空き時間があるとただぼんやりして時間を使って勿体ない。
読書などムラなく習慣化出来るように努めよう。

パンが焼けお昼を食べてソファで怠けていたかったがジャム作り第２弾を始めた。少しずつでも作っておかないと一気にすると疲れるので。今日は大体1.5kg。カササギ達は遊びに出かけていて今日はノーマーク。気兼ねなく摘ませてもらった。

グッモロン!
昼ご飯のパンが切れて買いに行こうかと思ったけど着替えたり出掛けたりが面倒で、粉とイーストはあるから今捏ねて発酵中。

8月だ。

よい１日を。

課題図書を読み始めたらウトウトして情けない。ネットで在阪のラジオ番組をソファに寝転んで聴いていたら居眠っていて寝呆けて実家のリビングで寝てたかと思った。悲しいかな山積している家事を何とかしないと誰も手伝ってくれない。

グッモロン!
昨夜はよく眠れた気がする。動きやすい。
7月最終日。花金。

よい１日を。