コトブキヤの本店って秋葉原でも中野でもなく立川なんだ？！
えええ…アキバは近いけど立川は地の果てだわ…(千葉県民の世界観)
(言うまでもなく刀剣乱舞物販イベントのことである)

あと今、たまたまコンビニで売ってたTarzanが　「呼吸」を特集してるんだけど
普段体を動かさない＆デスクワークだと「体が息の仕方を忘れちゃってる」状態だって言うのは、
走り始めて実感した...前かがみになったり、緊張する作業のときは　息を止めてることさえある
日常的に浅い呼吸しかしてないから　無意識のうちに（特に脳が）酸欠なんだ...怖い
「深呼吸しましょう」って言われても　深呼吸のやり方がわからなかった
腹筋も背筋も使わないと、深く息は吸えないんだ

心身両方に言えるけど　調子の悪いのは　とにかく睡眠不足にならないようにだけ気をつけると回復が早い...
（食べられないときも。水分さえ取って寝て食欲が戻るのを待つ。意欲が出てくるまで、焦らない。元気になればいくらでも取り返せる）

タンスの服と同じで1年見てないサイトの会員登録は解除しちゃって差し支えない

ワシもいつの間にか登録されちゃってるメルマガの類を全部切る作業してみた
サイトに拠って、退会手続きを（たぶん意図して）面倒にしてあるところもあるね...

めも
LED修理依頼
障子

ダンナさんの誕生日どころではない不調…今もいないけど
前渡しで、プレゼントをあげておいてよかった…とても、邪険にしかできない
何かがとり憑くこの数日

やっぱりこの、体の湿疹も、頭の痛痒み(大量の乾いたフケを伴う)も異常だ…
また皮膚科か…

明らかに月一のやつのせいで、落ち込んだり、怒りっぽくなったりしてる

カストロ議長亡くなった…？

うーん…頭皮と首とお腹に
同じような痛痒い湿疹 ずっと治らないしなんだろうな
おやすみなさい

今年の小学校のマラソン大会の日が、自分の定休日に当たるようなので
学校から、保護者有志の並走をお願いするメールが来たので息子と一緒に走ってきますシュタッ