it-talks（いっとく）/id:over300TB の投稿一覧

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Tips:横着して自分に楽な書き方をすると、第三者には「何について」言っているのか分かりにくい文章になるよ。

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

(ﾟ∀ﾟ)ｳｪｰｲ

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

クラシックなﾔｰﾂ。

id:over300TB は
体重のことを語る

69.8kg　体脂肪率16.6%
去年は達成できなかった70kg切りをクリア！(ﾟ∀ﾟ) ｳｪｰｲ
ほぼ適正体重となったため、次は美容体重の63kgをめざします！(`・ω・´)　※BMI指数20

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

助さん「格さん希望」

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体重のことを語る

70.2kg　体脂肪率17.2%
ちょっと停滞気味だけど、よくあることなので気にしないよ！(`・ω・´)

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

id:over300TB は
体重のことを語る

70.2kg　体脂肪率16.7%
体脂肪率がダイエット開始以来最低を更新！(`・ω・´)

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

A.五月晴れ
Q.雨の日も、風の日も、

id:over300TB は
体重のことを語る

70.1kg　体脂肪率16.9%
5月中の目標値が71kgだったのでそれを上回るペースです！(`・ω・´)
特に運動の負荷を上げたり食事を極端に減らしたりしているわけではないので、楽しくダイエットを続けられているよ！

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。