70.4kg 体脂肪率16.3%
体脂肪率が順調に減っています！(`・ω・´)　
今日はランニングをできなかったので明日またがんばるよ！

ぼくは「しいハイカー」です(´・ω・`)

A.真っ黒です
Q.何を覚えていますか

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

A.犬猿の仲
Q.上流から桃が流れてくる現象を何といいますか

70.2kg　体脂肪率16.9%
今日も横ばいだけど、ランニングに筋トレを続けているよ！(`・ω・´)
実測以上に身体が軽くなってきている感じがするよ！

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

4年前に試みてみましたが予想通り特に盛り上がりませんでした(´・ω・`)

70.2kg　体脂肪率16.5%
69kg台～70kg台の間で行ったり来たりです。この停滞期を抜けたらまた減っていくはず！(`・ω・´)
今日も帰ってきてから4kgランニングして筋トレもガンガンしたよ！

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

クイックルワイパー！(`・ω・´)
毎日のお掃除に欠かすことができないよ！（類似品の安いやつでもいいけど）

69.6kg　体脂肪率16.9%
土曜日の飲み会でついうっかり食べ過ぎ＆飲み過ぎをやらかしてしまったけど、日曜日と今日で持ち直したよ！(`・ω・´)
っていうか更に減ったので結果オーライだよ！

ラーメン。

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

苦小牧

Ａ.タニタ
Ｑ.何度ですか