梅雨がないはずなのですが、雨続きですっごくじめじめしています(´・ω・`)

69.4kg　体脂肪率15.4%
ついに体脂肪率が15%台の前半に突入！(`・ω・´)

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

超「今日のお弁当はいかがでしたでしょうか」
妻「帰ってくるまでギリギリもったよ(・ω・) 」

超「……やっぱりちょっと物足りなかったですか(´・ω・`) 」
妻「にょ？　お天気の話じゃなかったの？(・ω・) 」

「お弁当」が「お天気」に聞こえていたっぽいです。「お」しか合っていません(´・ω・`)

69.3kg　体脂肪率16.0%
寝る前腹筋ローラーと、寝る前「レッグなんちゃら」が地味に効いているっぽいよ！(`・ω・´)

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

69.4kg　体脂肪率16.0%
お寿司パーティーでたらふく食べたけど、その後の筋トレでチャラだよ！(`・ω・´)

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

こだわりのﾔｰﾂ。

A.クリリンのことかー
Q.監督がしいたけ市の隣町に住んでいる（マジ）プロ野球チームって何ですか

69.3kg　体脂肪率15.7%
昨日寝る前にガシガシ筋トレした効果が出ているよ！(`・ω・´)

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

69.5kg　体脂肪率16.3%
また週末までこの体重付近をキープするよ！(`・ω・´)

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

69.5kg　体脂肪率16.6%
今朝も8kmランニング終了！
昨日の焼肉分の増加を最小限に抑えたよ！(`・ω・´)