( ﾟ∀ﾟ)o彡° ﾁｰﾊﾝ!!
( ﾟ∀ﾟ)o彡° ﾁｰﾊﾝ!!
明日は午前中にランニングでお腹をすかせまくってから突撃するよ！

赤星。

68.4kg　体脂肪率16.0%

昨日のバリウムは体内から全部さようならしたよ！(ﾟ∀ﾟ)

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

健康診断が終わってよかった！ヽ(*´∀`)ﾉ ﾜｰｲ
おふとん大好き。
おやすみなさーい。

ラーメン。

おはようございます。
今日は楽しい健康診断ですヽ(*´∀`)ﾉ 　

※楽しくはない

おふとん大好き。
おやすみなさーい。
明日は楽しい健康診断ですヽ(*´∀`)ﾉ 　　※楽しくはない

69.2kg　体脂肪率15.5%

健康診断までM1です。今夜21時から絶飲食ですって(´；ω；｀)
今年は胃ｷｬﾒﾗ再検査になりませんように！！

ラーメン。

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

69.2kg　体脂肪率15.2%

体重はそれなりだけど、体脂肪率的にはかなりいい感じです。憧れの細マッチョまでもう一息です(ﾟ∀ﾟ) ｳｪｰｲ
明後日が健康診断なので「ダイエット開始から約6kg減、体脂肪率は5%減です！(`・ω・´) ｷﾘｯ　」って言ってくるよ！
きっとお医者さんにほめられるよ！

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

業者にうちの駐車スペースの工事をしてもらっています。

妻「工事の人が暑そうだったからローソンで『ガリガリさん』とコーヒーを買ってきて渡してあげたよ(・ω・) 」
超「とても気がきくね！(ﾟ∀ﾟ) 」

よーしこれからお掃除しちゃうぞー。

おふとん大好き。
おやすみなさーい。

とくに本気を出す予定はありません(´・ω・`)　※4年ぶり2回目