本日のブログ｢誕生日週間。」
https://a-chisfamilyandcoco.hatenablog.com/entry/2020/06/07/210459

(　ﾟ∀ﾟ)o彡°ピカチュウ！ピカチュウ！

やはりPCで文章を打つのは楽だなあ。とあと45分しか充電池がもたない、結局ACアダプターを発見できなかったPCを開いてタイプしています。いいもん。仕事は現住所に戻って朝までかけてやるもん。

ログインしました。私はスペル・ id:neo_poke です。孫子曰く、彼を知り、己を知らば、言っとこう。

来週から麒麟がこない。。。

久しぶりに友達とお昼。
三密を避けるためにテイクアウトにして、公園で食べました。
健康的だしとても美味しかった！

出た！信長の「人間五十年～」

おなべ！

この先暑くなって作る機会減りそうなので今のうちに〜

海老フライオムライスと私

おともだちを待っているくまちゃんを激写しました。

ソシアルディスタンシングと私

ストロングスパークリングガラナで紅茶を出してみる。ティーバッグはドンキの一束いくらのやつ。泡が湧いてティーバッグがぷかぷか浮いて少し面白い。


15分ほど置いた所。思うほど色が出ないので、もうちょっと待ってみる。

30分が過ぎた。色はリンゴのジュースくらいか。水ならもっと出るかと思う。
…[全文を見る]

たぬきうどん、オクラのかつお、ぬか漬け。最近忙しくて、サボっていたけれども、ぬか漬けはビタミンBやミネラル補給に欠かせないものだ。特に、白米とかうどんなどの麺類を食べてる時には必須だと感じました。

スティーブン・キングの「11/22/63」を1年がかりメドで読んでいます。
今いちど背景を振り返ろうと、とりあえずWikipediaをチェック。
暗殺の瞬間に居合わせてなんらかの記録をとっていたとして、バブーシュカレディといういまだ身元不明の人物がいるそうなのですが、この人のことを考えるとすごく背筋が凍る気持ちになる…一体どんな人で、何を目撃して、その記録に何が残っていて、その後、ひそかに歴史に埋もれながら(?)どんな人生を送ったのだろう…もしかしたら逆にその瞬間、何も見なかったのかもしれないな…とか色々考えてしまう。。
（名乗り出た人はいるらしいけど、真偽がうたがわしい）

人生初のBluetoothワイヤレスイヤホンが快適過ぎた。これはもう有線イヤホンに戻れないと思います。

視聴はロシアの文豪レフ・トルストイのひ孫の娘で、スウェディッシュ・ジャズシンガーのヴィクトリア・トルストイさんのアルバムでしました。
https://www.youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_lg4fUw_PgCu6NO6WRxhsMsNBK5N8wASJ4

15分座禅。座禅は「ヴィパッサナー（分析的・洞察的に観察する）瞑想」だなと思う。何かを感じたときに、これに気づき、その刺激に対する反応が、これ以上進まないようにするのだ。
「念を継がない」で、呼吸に集中し、何かを思い、感じ、考えようとする自分を「今考えてたな」というように、俯瞰的に観るのだ。ただそれだけだけれど、心は休まります。合掌。責めず、比べず、思い出さない。

誕生日ケーキ買ってもらったー！わーい！

スクワット50回、カーフレイズ30回、プランク60秒、プッシュアップ30回、サイドプランク30秒。今日も筋肉を鍛えました。クエン酸を入れた酵素ドリンクで、リラックスします。

買い物行ったらエヴァンゲリオンのﾗ～ﾒﾝ売ってて4種類あったんだけど醤油と味噌だけ買ってきました。(　・∀・)_▽~~

ところでペヤングの話題で思い出したんだけど3年位前に食べた納豆のが美味しかったのでまた復活しないかと思ってるんだがどうだろうwwww(・∀・)

あまりの暑さに大きめのチョコミントアイスを
食べたら、今になって胃がもたれて元気消失。
つらー。きもちわるー。