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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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おはようのことを語る

おはようございます~
くもり。
ちょっと蒸し暑いです。
今日もボチボチ始動します。

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おやすみのことを語る

寝ます。
明日は必死のパッチで仕事します。
おやすみなさいませませ~

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生活今日もお疲れさま!のことを語る

お疲れさまです~
9時前に仕事を終えて、NHKの英語講座を聴いてます。
10時から食事します。

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おはようのことを語る

おはようございます~
いろいろ家事や用事をしていたらもうこんな時間に。
昼から仕事します。

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おやすみのことを語る

眠たくなってきましたので早めに寝ます。
おやすみなさいませませ~

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生活今日もお疲れさま!のことを語る

お疲れさまです~
今日はいろいろ用事を済ませていたので、本業の仕事を始めたのは3時を過ぎてから。
仕事自体もはかどりませんでした。
明日は本気出します。

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おはようのことを語る

おはようございます~
晴れ。
もう少ししてからゴミ出しをして、それから歯医者さんに行ってきます。
今日からまたボチボチ仕事します。

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おやすみのことを語る

そろそろ寝ます。
今日は満洲語の史料を読んだり、友人とチャットしたり、『ディスカバークイーン』を聴いたりして充実した休日を過ごしました。
明日からまた仕事をします。
おやすみなさいませませ~

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おはようのことを語る

もうお昼前ですがおはようございます~
今日ものんべんだらりと過ごします。

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おやすみのことを語る

そろそろ寝ます。
明日ものんびりします。
おやすみなさいませませ~

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ビール部のことを語る

ワクチン接種後、副反応などもあり飲酒を控えていましたが、今日から解禁します。
オリオンビール!

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おはようのことを語る

おはようございます~
10時前に起きました。
週末もゆっくり過ごします。

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おやすみのことを語る

清朝の満洲語史料を読んでいたらこんな時間に。
そろそろ寝ます。
おやすみなさいませませ~

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おはようのことを語る

もうお昼前ですがおはようございます。
昨日一日中寝ていたせいで昨夜はあまり眠れず、二度寝して11時前に起きました。
体温は36.6℃まで下がりました。
ワクチンを打った方の腕の筋肉痛は残ってますが、それ以外はほぼ回復しました。

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おやすみのことを語る

まだ起きてますけど、そろそろ寝る体勢に入ります。
まだ副反応が残ってますので、明日もゆっくり休養します。
おやすみなさいませ〜

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おはようのことを語る

おはようございます~
モデルナワクチン接種から一夜明け、本格的に副反応到来。
7時台に体温を測ったら37.7℃。ひさびさの37.5℃超え。
頭が重くて、少し倦怠感があり、打った方の腕と肩がこってます。
今日と明日は自宅で静養します。

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おやすみのことを語る

そろそろ寝ます。
午後にモデルナワクチンの2回目の接種を済ませてきました。
接種後約8時間半経過。体温36.5℃。今のところ発熱はなし。副反応は打った方の腕と肩が筋肉痛・肩こりといったところです。
副反応を考慮して、木・金曜日は仕事を入れていません。とりあえず家で静養するつもりです。
おやすみなさいませませ~

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おはようのことを語る

おはようございます。
今日も雲の多い天気です。
午後からワクチン接種に行ってきます。

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おやすみのことを語る

さて、日付が変わる前に寝ます。
おやすみなさいませませ~

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生活今日もお疲れさま!のことを語る

お疲れさまです~
今日の作業はこの辺で終了。
明日午後にコロナワクチン(モデルナ)の接種。
副反応で寝込む可能性を考慮し、頭痛薬と熱さまシートと食糧を多めに買い込み、今週後半には仕事を入れていません。