お疲れさまです～
今日はお仕事と引っ越しの荷造り。
それと昼にオンライン英会話。
疲れたので今日は早く寝ます。

ダイドー　世界一のバリスタ
お初、リキャップのブラック缶コーヒーはUCC以外はあんまり飲まないけど貰ったので飲みました
苦くて濃いなー

セコマ　ストロング　ゴールデンパインサワー
お初、人工甘味料不使用なので購入、わりと好きな味でした

まりんのLOVEBEAT買ったよー(*´꒳`*)

今日はアドベンチャーワールドの永明さん29歳のお誕生日です

レジェンドお父さん。
配信動画を観ていたら去年足を引きずっていて心配しましたが、治ったようで良かった。
健康で幸せに暮らして欲しいです。

怪我でずっと休んでた次男と同い年のパーソナリティが復帰。まだ松葉杖ついてるそうだけど、とりあえず良かった。

怖いことに気づいたけど　酒やめると（私のような中年は）簡単に痩せる
休肝日ていどじゃなく数週間止めないと効果は出ないけど、確実に変わる…同じように食べても脂肪にして溜めない体になる…

ジャム消費第二段、ミルクゼリーのラズベリージャムかけを作りました。
ケーキよりはするっと入ります。　ゼリーの砂糖を少なくしたらラズベリージャムの味しかしない……な。
お茶は母にもらったグリーンルイボスティーです。　ルピシアのやつで、ドライマンゴーが入っています。
ものすごいマンゴーの香りなのでマンゴー嫌いな人におすすめできない。

おはようございます。
曇っています。
昨日よりは涼しそうです。

おはよう御座います。
寝落ちして目覚めたら4時を過ぎていて焦りました
慌てて風呂って1時間程寝直し
行ってきます
皆様良い日をお過ごしくださいまし

ファンの人から梨が贈られてきたのだけどめちゃ美味しくてビビった。
最高級品ではないかとのこと。実家の農家で自分で作ったそうです。

ボンヂーア
微熱下がんねえ

昨日は三男の21回目の誕生日でした。1歳の誕生日目前の11日夜、授乳しながらニュースを眺めていたので旅客機がビルに衝突する瞬間を生中継で見てしまった。
この年は池田小事件が起こった年でもあり、色々と印象深い。ロクな印象ではないけど。とんだ21世紀の幕開けでした。

おはようございます～
これから6時台にNHKの「基礎英語」などを聴きます。
それから午前中は仕事、午後は引っ越しの荷造りなどの予定です。
今日もボチボチ始動します。

晩ごはん食べた後にお薬飲み忘れちゃうのが続いた…(⌒-⌒; ) 最初に少しつまんでその後メイン、みたいな二段構えで食べないほうがいいかな。あと、食後にバタンキュで寝てしまうのはいつもの通り。
飲み忘れたら気づいた時にすぐ飲めばいいそうです。ほっ。

三本珈琲　カフェオレ
コーヒー規格のおいしいカフェオレ
これとデミタスは箱で欲しいんだけど通販でも売ってないなあ…

長野産　シナノリップ
やわらかめで、サクサクとした食感、甘さと酸味のバランスが良くてジューシー
デリシャス系のりんごの香りがする

そろそろ寝ます。
明日は午前中に原稿チェック、午後は引っ越しの荷造りなどをする予定。
おやすみなさいませませ～