12月初めに毎日9時間台の週があって、外食ばかりしていたら食事代がエライことに。反省しておにぎりを2個ずつ持っていく習慣をつけましたが、ツナにコチュジャンと胡麻油を入れた具は当たりでした。

今のところ炭水化物太りの気配なしですが塩分の過剰摂取な気がします。でもよく考えたら夕食も納豆にコチュジャンと韓国海苔を入れてるし、減塩味噌汁を一食に二袋食べてるのが原因かと反省。納豆と味噌汁はどちらか一つにして、来週の6勤はバテないようにおにぎりもグラム増やして1個にします。

こちらは先週のカツサンドで普通にソースとからし。最近納豆にコチュジャンブームが来ているため溜まったからしを大量に使いました。キャベツは細く切って炒めてます。

朝食が昼食になりましたが、タルタルソースを作ってホットカツサンドにしました。悪くないんですが温めるとマヨネーズが分離するようでゆで卵の味がします(笑)　赤と緑はレンジで温めた人参とピーマンです。

おはよう御座います、いっとく的に
仕事してきます

これから寒いところに行くのですが、一番厚くてあたたかいセーターが見つかりません。死活問題です。

おはようございます。
土曜日、曇り。

おはようございます～
10時前までたっぷり寝てました。
今日は仕事します。

おはようございます
子宮のMRI検査をしてきます

昨日体育の授業があった四男。その授業が始まる直前に別の教科担当の教師がやってきて「体育教師の半数がコロナで休んでるため、授業ができないので体育館で自習な」と言われたらしい。半数！？！？
英語の教師もコロナから復帰したけど声がかすれて出ないためプリント学習になったとか。最悪、5教科はリモート授業でもいけるだろうけど、実習メインの教科は教師が感染したら立ち行かなくなるな…。そうでなくても教員不足で定年後も在籍してる教師がいるのにこれは親としてもつらい_(┐「ε:)_

私も今日は定期的な歯科検診です。
帰りに明日で閉店しちゃうリンガーハットに行こうかなぁ。

(承前)
雨が雪に変わりました。
雨は8時すぎに　雪へと変わるだろう　silentvillage

めっちゃ魅惑…

信じられない。
日本一寒い道東エリアで、一月に、雨が降ってる。
なんで?

ボンヂーア
今日は先生のコロナ感染のため年末からおあずけになってた分の歯科健診です。虫歯がないことを祈ります。

今夜は『アジア人物史』第8巻を読了しました。
土曜日は仕事です。
おやすみなさいませませ～
https://bookmeter.com/reviews/111342774

あまりに面白かったので『THE LOOMING TOWER（倒れた巨塔）』を一気に見終えてしまいました。9.11を描いた作品の中では、おそらく最も取材を行い、当日までの経過を詳細に描いた傑作だと感じました。そして、どこに行っても硬直的な組織、無能な管理職、無責任な責任者によって、本当に優れた才能や仕事が潰されてしまうんだなあと悲しく思いました。でも、はじめから最後までアルカイダを追い続けていたFBI捜査官のジョン・オニールはカッコよかった。AmazonPrime洋ドラの中でも1、2位を争う見応えのある傑作でした。
https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B07B8WHKKM/

仕事場で、午後になるといつも寝ている人がいる。
(パーティションで区切られていてどんな人かは分からないけど、いびきが聞こえてくる。)
同じチームの人が「おーい田中ぁ(仮名)、田中ってば」と呼んでも、いびきが聞こえるのみ。
今日は「田中さあ、寝てもいいけど、いびきかくのはやめて」と言われていた。そんな無茶な。