おはよう!
目は早くから覚めていたがごろごろしてたら時間がなくなった。ごろごろは至福。

よい１日を。

もうお昼過ぎですがおはようございます。
暑い！ちょっと外を歩き回っただけでも汗が出てくる。
午後から仕事します。

先日、NHKで放映されていた『映像の世紀　バタフライエフェクト』の「ルート66」の回がすごくよかった。映画『インターステラー』のアイデアの基になった約8年続いた中西部でのダストボウル(砂嵐で作物が獲れなくなった)の発生(1931-1939年)、それを受けてのカリフォルニアへの移住と移民拒絶（スタインベックの『怒りの葡萄』の話だ）、第二世界大戦を受けてのカリフォルニアなど太平洋側での軍需の高まり（と移民の定着）、自動車旅行ブームと沿線の繁栄、ラスヴェガスの勃興、中西部での核実験の実施、沿線住民の黒人差別と『グリーンブック』の発行、公民権運動、60年代…[全文を見る]

番外編。　夏本番、冷た〜いレモンティー風ドリンクが飲みたい、今すぐに！

マグカップにはちみつ大さじ1程度、塩　親指人差し指中指で１〜２つまみ　レモン果汁大さじ１（生でもよろしい）水50cc、お好みの紅茶ティーバッグ　を入れて電子レンジで一分加熱。　氷と水300~400ccで希釈すると

塩分とクエン酸の補給もかねた飲み物、と言いたいところですが、紅茶はカフェインが含まれるので水分補給になりにくいのかな？　ノンカフェインのデカフェ紅茶だとなお良いかもしれません。

今日はゆる姉の誕生日、なのです。

水曜日　晴れ
おはようございます。
日差しが痛い…。

ログインしました。私はピンクの頬の id:pictures126 です。スクワット三千回分言っとこう。

栄養指導で一日三十回スクワットをするよう言われたが四十回してます

ボンヂーア
https://qr.ae/psDmlq
なんか感動した

お昼間は良い天気だったのに夕方になって急に夕立。
雷が酷くて怖い。

さっき家が揺れるくらい近くて地震かと思って怖かった。

そろそろお布団に移動します。
おやすみなさいませませ～

ブログ日記です。
2024年6月11日　火曜日　晴れ時々くもり　寝不足
https://talkiyanhoninjai.net/archives/13082

絶賛外壁塗り替え中なので家中養生されて窓が開けられない。
なので早くも一晩中エアコン点けてる。
まだまだ夜は窓開けたら涼しいのに。

「メキシカンチリチキン」。唐辛子系辛味付けフライドチキン。激辛というほどではないが後味にけっこうヒリヒリを残す。生き返るよおおおだ。

熱量325kcal、蛋白質34.2g、脂質16.9g、炭水化物9.3g、食塩相当量2.3g

ぼんやりしているとウトウトするので掃除機だけかけて庭に取り敢えず出よう。知らないうちに居眠っている。

荷物減らしたいとか言いながら、水筒買ってしまった。
機能的なアイテムやお茶・珈琲周りのアイテムがすぐ欲しくなる傾向があって😔
そして直飲みできる（唾液が中に入りにくい工夫がされている）水筒買うとね、熱い飲み物水筒から直飲みまったく出来ないのに度々忘れて熱いの入れてしまう。　
皆さんは直飲み水筒や、蓋付きカップの小さい呑み口ついてるやつ、上手く使えますか？

今の時期、エルダーフラワーが最盛期。
昔は何処の家にもよくある木だったのに今はあまり見かけない。夫が好きで木を買ってきて我が家には植わっている。

その花が満開。

これでジュースを作ると美味しいのだ。
去年も一昨年も働いていたので構えなかったが今年は家にいるので花を摘んでジュースを作る。

摘んだ花を塩水で洗って薄切りレモンの入った大鍋に入れるクエン酸を加えて熱湯を注ぐ。
鍋に蓋をして涼しいところに2日ほど置く。
その後きれいに濾して砂糖を加えて煮詰めるとジュースの素の出来上がり゙。

夏至祭にスパークリングワインに混ぜて飲みたいのだ。

おはよう御座います、いっとく的に
二推しが出ていたドラマが映画化きまったんだけど
あんな血は流れるわ人は死ぬわの話を暗い閉鎖空間で観る覚悟がない
嬉しいし行きたいけど
(発病してから暗所恐怖症)
働きます
皆様よい日をお過ごしください

濃い色の紫陽花が好きなのでそういう花ばかり撮ってしまうが
今日、中学校の避難訓練に行った帰り道の道路には、ちゃんと選んで様々な品種の紫陽花が植えてあって、珍しいものもあって、楽しかったです