/お弁当

すだちそうめん
味玉
明太子マヨサンドはんぺん
つみれ&椎茸肉詰め
さつま芋と豆のマスタードサラダ
フルーチェ(桃追加)

めんつゆは凍らさせて持参
今日も暑くなると言うのでそうめん

もち麦十六穀ごはん
切り干し大根煮
肩ロース叉焼
エビ焼売
南瓜煮
パプリカマリネ
卯の花

今日からまた雨でどんより

もち麦十六穀ごはん(まぜ混みわかめごぼう)
エノキの卵とじ
コーンクリームコロッケ
エリンギバターしょうゆ炒め
なすとピーマンの味噌炒め
きんぴらごぼう

今日も雨。。
爽やかな秋晴れが恋しい。

むかごごはん(ふりかけ)
鯖の梅しそ煮
きんぴらごぼう
さつま芋と豆のマスタードサラダ
にんじんサラダ
明太子マヨサンドはんぺん
おくらのおひたし

イングリッシュマフィン(ナッツ)サンド
(卵サラダ、かぼちゃナッツサラダ、鶏むね・ひじき・豆ハンバーグ、にんじんサラダ)
おくらとブロッコリーのナムル
幸水梨

もち麦十六穀枝豆ごはん
なすのはさみ焼き
ししとうの肉巻き
蓮根きんぴら
じゃがいもとゆで卵のサラダ
焼きなす

すだちそうめん
かぼちゃ煮
がんもどき煮
きんぴらごぼう
コーンクリームコロッケ
味玉
にんじんサラダ

今日は快晴！
ひとつ残ってたすだちを使う為にそうめん

もち麦十六穀キヌアごはん
えび焼売
蓮根きんぴら
切り干し大根煮
なすのはさみ焼き
ししとう南蛮漬け
辛子明太子

温かいお茶始めました。
バンプのサーモスタンブラーでルイボスレモン持参

ちらし寿司ごはん
かぼちゃ煮
蓮根きんぴら
叉焼
しいたけとピーマンのマヨ炒め
ハッシュポテト
にんじんサラダ

ごはんは一週間分まとめて炊いてレンチンです。

サンドイッチ(にんじんサラダ、かぼちゃナッツサラダ、玉子サラダ)
きのこの炊き込みご飯おにぎり
マカロニサラダ

疲れから15時近くまで寝倒し、夕刻から来客で常備菜作りもままならず手抜き弁当
今週もフル出勤がんばるので、チケットの神様よろしくお願いします。

きのこの炊き込みご飯
こんにゃくピリ辛煮
さつま芋と豆のマスタードサラダ
鶏むねの枝豆ときんぴらごぼう入りつくねバーグ
しいたけとピーマンのマヨ炒め
金時豆

そぼろごはん(もち麦十六穀キヌア)
かぼちゃ煮
チーズはさみはんぺん
高野豆腐
金時豆
なすの焼き浸し
マカロニサラダ

デザートは杏仁豆腐

もち麦十六穀キヌアごはん
鶏胸の照り焼き
切り干し大根入り玉子焼き
こんにゃくピリ辛煮
ピーマンのピーナッツ和え
さつま芋と豆のマスタードサラダ
トマト
りんご(ふじ)

イングリッシュマフィンサンド
きゅうりの昆布茶和え
りんご(ふじ)

イングリッシュマフィンは、4種のナッツ入りの新商品
かぼちゃナッツサラダ
玉子サラダ
にんじんサラダ
鶏むねつくねバーグ
と、サンドイッチの具材は常備菜アレンジの定番

もち麦十六穀キヌアごはん
鶏むねそぼろ
かぼちゃ煮
味玉
えび焼売
しいたけとピーマンのマヨ炒め
なすの煮浸し

週末常備菜残りもの弁当
今日頑張れば休みっ！

きのこの炊き込みご飯
れんこんはさみ焼き
筍ピリ辛煮
ハマチの照り焼き
はんぺんチーズはさみ
きゅうりの昆布茶和え
さつま芋と豆のマスタードサラダ
りんご

ハマチの刺身の残りを照り焼きに。
今日も体調は芳しくないけど、真夏日の昼休みに帰宅するのは昨日で懲りたので頑張ってお弁当。

イングリッシュマフィンサンド(ライ麦)
鶏むねと蒸し豆ハンバーグ
さつま芋のがごめ昆布煮
れんこんの塩昆布和え
りんご

今日も暑いなぁ
金木犀が満開だけど、最高気温27℃。。夏より湿度が低いことだけが救い。

胃とお腹の調子が悪いので、雑穀米と野菜のお粥
りんご
ヨーグルト

胃の調子は復調しつつあるけど、親不知抜歯で今日もお粥とりんごとヨーグルト

今日も今日とてお粥
ちょっとおかず
今日はラ・フランス