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素敵な歌のプレゼントを頂いた❤️

「なくしてしまったものなら急に帰ってくることもあるんだぜ」
心に来ますねぇ。
決まったバンドばかり聴いてしまっているので新鮮でした。

吉井さんのゴルフウェアがレトロな感じでカッコいいと思います。
ありがとう🥰🎶

先日失くしたと思っていたピアス片方が出て来た。
毎日掃除機をかけているが隅っこまで行き届いていなかった。真剣に隅っこを掃除していて発見。

全然高いものでもなんでもないがデザインが好きだったので悲しかった。だけど見つかったので本当に嬉しい。
ありがとう。

やらないとと思うとただあたふたして慌てる時間だけが増えるので、出来ることを着実にと言い聞かせて動こう。
ただ慌てていてはいけない!とりあえず深呼吸。

ちゃんとオンとオフが切り替えられるのは大きな才能だ。
そういう才能が欲しい😢

起床後、朝昼晩ご飯後に１０分づつストレッチ、スクワット、歩くの体操を続けて1ヶ月半が経った。
少しのことなのに身体が軽くなる。反射神経も良くなった気がする。

家の中で出来るのが楽でありがたい。これが続けられる要因だと思う。

又吉さんの渦というYouTubeチャンネルをみるのが好きだ。又吉さんも立て込んでくると気ばかり焦って時間を無駄にしていると言われていた。
今を大切に動けばいいのに先を考えてイライラ無駄に時間を使う。まさに今その状態。やれることを確実にこなそう。深呼吸!

図書館主催の読書クラブに入会し今日が初日。
自分だけではきっと選ばないだろう本を紹介して頂いたり司書さんの熱意を感じた。会員は少ないけれど人に会って集うのは楽しい。本はきりがない。
月1なので継続したい。

おやすみなさい。
今日も１日ありがとう。

自分の我儘さが嫌だ。
ちょっと気温が下がると身体が動きにくい、暑いとだれて動きたくない。
結局怠ける理由探し。

何でも一気に片付かないと気がすまない欲張り。
少しづつ積み重ねていくことが1番と心に刻もう。

坂東玉三郎さんが
「努力をしなければ何も始まらない」と努力をやめてはいけない、と言われていた。

ついつい怠けてしまうが心に留めてわずかでも努力を続けたい。努力をやめれば何も始まらない。

結局ごろごろ中につるっと眠っていた。
大雨のニュースをみたからか夢の中で豪雨と大水にあった。

足の指を動かすと脳の活性化に非常に良いときく。手も足も指の体操は脳に効くらしい。

捨て活、昨日は出来ず。今日巻き返したい。

心と身体を労る週間、と称して休み休み家仕事中。
私が心ひかれるものは自然、自然体なのだと改めて思う。
嘘や今流行りの「盛る」というものは受け付けない。
自分を大きく見せたりする様なことも受け付けない。
ありのままや等身大に真実や誠実があると思う。

本を読んだりぼーっとしながら思った。

不要な心配や不安は無駄だと知っているが気づくと頭の中でぐるぐるしている。
最近睡眠が悪いのも影響しているのだろう。無理に過剰にポジティブになる必要はないが意識して気楽に過ごそう。

心配事や不安は無駄なものらしい。時間と精神を減らすのは勿体ないと思ってなるべく無になって時間を過ごしている。
生きているのは今と思うことが大切らしい。
先のことをあれもこれもと心配する必要はないんだ。